Attention Deficit Disorder Trattamento Naturale

Attention Deficit Disorder (ADD ) è spesso trattata con farmaci stimolanti come il Ritalin o droghe nonstimulant come Strattera . Alcuni adulti con ADD o genitori di bambini con disturbo preferiscono , però , di provare trattamenti naturali . Vi è qualche evidenza che i metodi naturali come l'assunzione di integratori di olio di pesce o seguendo una dieta specifica può alleviare i sintomi ADD . Esercizio è stato anche dimostrato di essere efficace per alcune persone . Olio di pesce

studi hanno dimostrato che una dose giornaliera di olio di pesce può aiutare a controllare ADD sintomi e migliorare il comportamento e la concentrazione . Dr. Paul Montgomery , un ricercatore britannico , ha scoperto che gli scolari con ADD che hanno dato l'olio di pesce per tre mesi, risultati migliori in ortografia e la lettura . Hanno anche comportati in modo più appropriato in classe . Anche se gli scienziati non sanno esattamente perché l'olio aiuta , sospettano che sia per l'alto contenuto di acidi grassi omega 3 . Omega 3 acidi sono noti per migliorare la funzione cerebrale .
Dieta

Molte persone utilizzano diete che eliminano lo zucchero e caffeina come un trattamento naturale per ADD . Ci sono altre variazioni sul diete ADD . Per esempio, alcuni eliminare i coloranti alimentari artificiali o potenziali allergeni come le uova , il grano o latte . La Mayo Clinic afferma che gli studi non hanno individuato una dieta particolare come essere costantemente efficaci . Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che i cambiamenti nella dieta riducono ADD sintomi in alcune persone .

Esercizio

studi hanno dimostrato che l'esercizio fisico può essere un trattamento efficace per ADD . Secondo uno studio condotto dal Dr. Frances Kuo della University of Illinois , può essere particolarmente efficace se è fatto all'aperto. Lo studio ha mostrato che i bambini che hanno giocato all'aperto erano più attento e aveva un migliore controllo di impulso rispetto a quelli che hanno giocato all'interno di una casa . Impostazioni " verdi" , come parchi , ha avuto più benefici rispetto ambienti esterni lisci come parchi giochi asfalto .
Yoga

La Mayo Clinic afferma che lo yoga sta mostrando la promessa come un trattamento ADD naturale efficace . Aumenta la concentrazione e insegna alle persone con ADD per filtrare le distrazioni .