Alternative Per aggiungere Farmaci

ADD , o disturbo da deficit di attenzione , è una condizione del cervello che provoca un bambino a ritrarre sintomi di disattenzione e di essere distratto . Ciò può causare i bambini a fare male a scuola e nelle situazioni sociali . Per loro , concentrandosi su qualcosa che è quasi impossibile . Un metodo comune di trattamento di ADD è con farmaci stimolanti , ma per coloro che non vogliono questa forma di trattamento non ci sono alternative disponibili . Dieta

eliminare alcuni alimenti dalla dieta di un bambino potrebbe migliorare i sintomi di ADD . A metà degli anni '70 Benjamin Feingold ha scoperto che alcuni alimenti che contengono aromi artificiali , coloranti e conservanti possono essere muniti di un effetto negativo su questi bambini . Si raccomanda di coloranti artificiali - in particolare i coloranti rossi e gialli - essere rimossi dalla dieta di un bambino . Questo, insieme con lo zucchero , additivi alimentari e caffeina sono stati pensati per essere dannoso in essere rimossa o almeno limitato nella dieta di un bambino ADD o qualsiasi bambino . Eliminando i prodotti alimentari a uno a uno per un paio di settimane potrebbe anche determinare se ci sono eventuali allergie alimentari che potrebbero contribuire ai comportamenti ADD . Un bambino con ADD dovrebbe avere una dieta più ricca di proteine ​​, carboidrati complessi e gli acidi grassi Omega- 3 . I carboidrati semplici dovrebbero essere minimi .
Attività fisica

E 'imperativo che i bambini con ADD hanno una buona quantità di attività fisica ogni giorno . Circa 30 a 45 minuti di sforzo fisico li aiuterà , utilizzando parte della loro energia in eccesso . Lo sforzo fisico anche aiutarli aumentando i livelli di dopamina e serotonina . Si tratta di due sostanze chimiche nel cervello . Il farmaco che viene utilizzato per curare i bambini per ADD fa lo stesso. Quando aumentano i livelli di sostanze chimiche , i bambini sono maggiormente in grado di concentrarsi molto più facile. Messa a fuoco , la memoria e il miglioramento del comportamento impulsivo sono anche molto meglio . Entrambi classi strutturate di qualcosa che è di interesse per il bambino , come uno sport o ballare o contribuire a fare le cose in tutto il cortile , contribuiranno a utilizzare questa energia . Camminare , correre , andare in bicicletta o qualsiasi cosa a patto che coinvolge il movimento lavorerà bastare questa necessità per il bambino ADD .
Counseling

Counseling è noto anche per contribuire a migliorare il comportamento del bambino con ADD . Se un bambino sa che cosa si aspetta da lui e quali obiettivi sono impostati prima di lui, è meglio atta ad affrontare le cose . Le discussioni di comportamenti che non sono appropriate e ciò che è appropriato sono qualcosa che si concentra su . Il bambino ha bisogno di ADD struttura e le istruzioni chiare al fine di aiutare a far fronte con la sua ADD . Tutte le frustrazioni che il bambino sta avendo inoltre sono portati in superficie in questo momento . Il consigliere darà al bambino alcuni suggerimenti su come affrontare i suoi problemi in modo accettabile . I genitori sono istruiti sul modo migliore per affrontare con il loro bambino ADD . Intensità Counseling sarà basata su esigenze di un individuo e potrebbe essere infrequenti come due volte al mese o più spesso come più volte ogni settimana .