Le diete che aiutano i bambini con ADD

ADD , o disturbo da deficit di attenzione , è un disturbo neurologico che ha sintomi di disattenzione . Tuttavia, mentre molti genitori scelgono di dare ai loro figli farmaci, come il Ritalin , per trattare i sintomi di ADD dei loro figli , un cambiamento di dieta può alleviare i sintomi . Molte volte , ADD sintomi sono davvero allergie alimentari , e scompaiono dopo l'allergia è stata trattata . Prima di iniziare i farmaci psichiatrici , una dieta ADD può migliorare la salute generale del bambino . Determinazione Allergie

Molti bambini che presentano sintomi di ADD può avere allergie alimentari che sono passati inosservati . Alcune di queste allergie alimentari sono comuni , mentre altri sono più rari . Per iniziare la dieta ADD , i genitori dovrebbero rimuovere i seguenti alimenti dalla dieta dei loro figli , per due settimane: latticini, cibo spazzatura , succhi di frutta , zucchero e prodotti di cioccolato del 90 per cento , NutraSweet , carni trasformate e MSG , cibi fritti del 90 per cento e colorante alimentare . Mentre controverso , il pesce dovrebbe essere evitato per tale periodo di due settimane pure. Mentre gli acidi grassi Omega- 3 presenti nel pesce sono essenziali per lo sviluppo cerebrale , il contenuto di mercurio presente in alcuni pesci possono essere la causa di alcuni sintomi nei bambini .

Reintrodurre Foods

Dopo tale periodo di due settimane è passato , un alimento alla volta dovrebbe essere reintrodotto nella dieta del bambino . Il cibo viene reintrodotto deve essere somministrato in grandi quantità per quattro giorni per vedere se c'è qualche reazione. Tuttavia, poiché questi bambini hanno già avuto questi alimenti in passato , non dovrebbe una reazione abbastanza grave da mettere in pericolo la vita del bambino . Se l' allergia è notato , togliere il cibo dalla dieta del bambino e vedere se questo eleva i sintomi di ADD .
Ottimizzare la salute del cervello

volta l'allergia alimentare è stato notato , i genitori possono introdurre cervello cibo sano per stimolare lo sviluppo del cervello nei loro figli . Per la prima colazione , invece di cereali e altri prodotti di panetteria , il pasto dovrebbe essere costituito da alimenti ad alto contenuto proteico , con un conteggio basso contenuto di carboidrati . Durante il giorno , i bambini devono essere somministrati alimenti ricchi di proteine ​​, o, se necessario , integratori di proteine ​​. Inoltre , gli integratori minerali o vitamine devono essere somministrate ad assicurare al fanciullo ha tutti i minerali essenziali al giorno .

Acqua è essenziale , ed i bambini dovrebbero essere lunghi almeno otto bicchieri di acqua al giorno . Ci sono un sacco di frutta e verdura devono essere nella loro dieta . Oli omega , come ad esempio l'acido grasso omega -3 presenti nel pesce , è necessario per lo sviluppo del cervello . Tuttavia , altre alternative per l'ottenimento di oli omega è attraverso semi di lino e olio di primula . Oltre ad evitare i cibi che il bambino è allergico, l'esposizione di alluminio e di metalli pesanti dovrebbe anche essere evitata .