Salute e malattia
Attention Deficit Disorder , o ADD , è una condizione comunemente pensato per colpire i bambini . Molte persone ritengono erroneamente che i bambini troppo grande ADD , ma la verità è che molti adulti lottano con la condizione pure. Adulti con ADD sono facilmente distratti , costantemente procrastinare , hanno difficoltà a prendere decisioni , e trovare relazioni difficili da mantenere. ADD pazienti adulti hanno una varietà di trattamenti da considerare per aiutarli a controllare i loro sintomi . Cause di ADD
I ricercatori non sanno ancora che cosa provoca ADD , anche se la genetica si ritiene di svolgere un ruolo . Nessuno può prevedere quali saranno superato i casi e che seguirà un paziente in età adulta . Uno studio pubblicato nel 2004 Psychiatric Notizie indicato un collegamento tra le funzioni cerebrali e ADD . Chimica del cervello gioca anche un ruolo . Il neurotrasmettitori dopamina e noradrenalina sono responsabili della regolazione attenzione e l'attività , e nei pazienti con ADD , i livelli di dopamina sono generalmente troppo basso, che è il motivo per cui molti trattamenti medici si concentrano sul controllo di questi neurotrasmettitori . Questo è stato sostenuto in uno studio del 2006 pubblicato in Australia e Nuova Zelanda Journal of Psychiatry dal titolo " Timing , Spazio , e ADHD : . Dopamina Theory Revisited "
farmaco
Farmaci per il trattamento di ADD farlo regolando dopamina e noradrenalina . Molti adulti con ADD scelgono di utilizzare il farmaco come parte del loro trattamento . Alcuni rispondono bene ai farmaci stimolanti , come il Concerta o Ritalin . Stimolanti per ADD adulti a volte portano spiacevoli effetti collaterali , tra cui ansia, insonnia , irritabilità e problemi di stomaco . Gli adulti che non rispondono bene agli stimolanti o esperienze spiacevoli effetti collaterali possono essere somministrati antidepressivi , come Wellbutrine o Effexor . Farmaco deve essere usato solo come parte di un piano di trattamento globale e con l'aiuto e la supervisione di un medico .
Dieta
Dieta è strettamente legata al neurotrasmettitore sintesi nel corpo , così alcuni pazienti concentrato sul loro dieta come mezzo per controllare il loro adulto ADD sintomi . Passando a una dieta ricca di cibi integrali , a basso contenuto di zucchero , ed elimina i colori artificiali può aiutare a migliorare i sintomi ADD . Una dieta per controllare i sintomi ADD sarebbe abbassare o eliminare l'assunzione di alimenti trasformati , dolcificanti artificiali , coloranti artificiali , latticini , cibi fritti e cibi gialli , frutta anche gialli e verdure . Gli adulti che desiderano provare questo approccio può provare una dieta per due settimane e monitorare i loro sintomi .
Esercizio
adulti alla ricerca di modi per controllare ADD senza effetti collaterali potrebbero voler ottenere più attivi . Studi, come quelli pubblicati dal Dr. Ratey in un libro intitolato Spark : The Revolutionary New Scienze dell'Esercizio e il cervello , dimostrano che l'esercizio fisico , in particolare un programma di esercizio che è ricco di funzioni di coordinamento , possono migliorare i sintomi di ADD adulti , perché questi esercizi riqualificare il cervello in modo che possa meglio concentrarsi su attività non- esercizio . Aerobica aiutano anche aumentando i livelli di dopamina e noradrenalina nel cervello . Dal momento che l'esercizio eleva l'umore , può aiutare con l' irritabilità che è comune per adulti ADD pazienti .
Behavior Therapy
terapia comportamentale si concentra sul trattamento dell'ansia , disorganizzazione , e procrastinazione che sono le lotte costanti per adulti ADD pazienti . Attraverso la terapia comportamentale , i pazienti imparano gestione dello stress e tecniche di rilassamento che aiutano a controllare la loro ansia . Impareranno strumenti organizzativi da utilizzare per rimanere organizzata a casa, e impareranno tecniche comportamentali per aiutarli a fare e mantenere le loro relazioni . La terapia comportamentale si concentrerà anche su come aiutare i pazienti a controllare il comportamento impulsivo .
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