Come utilizzare Home rimedi per l'ADHD

Home rimedi per l'ADHD può essere molto efficace per la gestione di questa condizione comune . Molti genitori si accorgono improvemenst nel comportamento del loro bambino facendo i cambiamenti nella loro dieta . Questo non funziona in tutti i casi , ma vale la pena di provare , dal momento che i cambiamenti dello stile di vita possono aumentare l'efficacia di farmaci e altri trattamenti per l'ADHD . Istruzioni
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Include proteine ​​nella prima colazione del bambino e il pranzo. Diversi studi suggeriscono che la proteina è uno dei rimedi più efficaci per l'ADHD . Secondo uno studio condotto presso il Massachusetts Institute of Technology , alimenti contenenti proteine ​​stimolano la produzione cerebrale di dopamina e noradrenalina . Queste sono sostanze chimiche naturali che aiutano una persona a rimanere concentrato e vigile . Per ottenere questi benefici , la maggior parte dei bambini hanno bisogno tra i 24 e 30 grammi di proteine ​​ogni giorno . Un'oncia di formaggio , un uovo , o una tazza di latte di soia contiene ogni 7 grammi di proteine ​​.
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Essere alla ricerca di intolleranze alimentari . Intolleranze alimentari possono aumentare le sfide comportamentali nei bambini con ADHD . Eliminare tutti gli alimenti che causano il vostro bambino ad agire fuori. Per scoprire se il vostro bambino ha sensibilità a determinati alimenti , sono il bambino mangiare solo cibi che non sono suscettibili di causare loro di diventare iper . Questo può includere riso al pollo , mele, banane , mele , carote e broccoli . Quindi aggiungere un alimento alla dieta del vostro bambino che si ritiene possa essere la causa dei loro problemi comportamentali . Se il loro comportamento non cambia in due settimane , provare un altro alimento , e ripetere il processo . Se il vostro bambino diventa eccessivamente attivo , saprete che il cibo sono sensibili a .
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Usare olio di pesce per aiutare il bambino a rimanere concentrato . La ricerca suggerisce che gli acidi grassi polinsaturi possono contribuire ad alleviare i sintomi di ADHD . Gli esperti dicono che gli integratori di olio di pesce contenenti un grammo di acidi grassi omega- 3 possono portare a un comportamento migliore nei bambini. Può anche migliorare la loro capacità di concentrarsi , che può portare a miglioramenti in ortografia e la lettura . I risultati di solito può essere visto entro tre mesi .
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Avere il meditate bambino. La meditazione aiuta a sincronizzare gli emisferi destro e sinistro del cervello . Questo aiuta a migliorare il pensiero e il ragionamento . Essa ha anche un effetto calmante e nel lungo termine , migliora la capacità di una persona di rimanere concentrati .