Come aiutare qualcuno con ADD

Disturbo da Deficit di Attenzione Delegato , o ADD , è una sfida se sei un adulto o un bambino . Non esiste una cura per l'ADHD , ma ci sono molte cose che potete fare per ridurre i sintomi . ADD può creare molte sfide per una persona che è stata diagnosticata con esso , l'aiuto di familiari e amici può aiutare i bambini a gestire e imparare meglio a scuola , mentre gli adulti saranno meglio attrezzati per condurre una vita produttiva e di successo . Se siete alla ricerca di modi per aiutare qualcuno con ADD , ci sono un sacco di cose che puoi fare che faranno la differenza nella sua vita . Istruzioni
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Riconoscere i sintomi di ADD in modo che siano in grado di capire e aiutare . Disturbo da deficit di attenzione è spesso frainteso . Una persona con ADD di solito è molto intelligente , ma a causa di un problema recettore chimico nel cervello , può avere difficoltà di messa a fuoco e potrebbe essere visto come lento. Alcuni dei sintomi o espressioni esteriori di avere ADD sono : difficoltà a concentrarsi su più di una cosa alla volta , capacità organizzative , difficoltà con pazienza , sbotta risposte, si agita , salta da una attività prossime , non completare le attività , estraniandosi , .
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ora orario esercizio fisico regolare e frequente a volte eccessivamente sensibile . Qualcuno con ADD ha un sacco di energia . I benefici per la salute di esercizio comprendono dormire più profondamente , sentirsi meno stressati e la capacità di concentrarsi più facilmente. Fare esercizio ogni giorno è uno dei modi migliori per chiunque di ottenere un corpo sano e la mente .
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Fai sonno una priorità. Il sonno è essenziale quando si hanno ADD . Assicurarsi di impostare un riposo regolare e prevedibile e quindi assicurarsi che lei ottiene almeno otto ore di sonno per notte .
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fornire cibo sano e nutriente per chi ha ADD . Una buona alimentazione è importante per tutti , ma una dieta sana è particolarmente importante nel controllo dei sintomi ADD . Alcuni degli alimenti per eliminare dalla dieta sono zucchero , MSG , coloranti artificiali e conservanti , soda , caffeina e cibo spazzatura .
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aiutare a identificare i soggetti che è interessato a imparare , o aiutare a trovare un carriera che trova interessante . Mantenere l'attenzione e la focalizzazione sul lavoro e la scuola è una sfida per qualcuno con ADD , soprattutto quando non è interessato all'argomento .
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le ricordano di prendere le medicine in tempo e assicurarsi che lei ha sempre la prescrizione riempito . Farmaco può essere prescritto a qualcuno con ADD per aiutare a gestire gli impulsi . E ' importante farmaco viene assunto regolarmente e costantemente .
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Impostare un programma così egli si ricorderà di fare le cose necessarie , come compiti a casa , pagare le bollette , fare il bucato , o pulire la sua stanza . Le persone con ADD possono avere difficoltà a concentrarsi su un compito alla volta e può distrarsi . Il tuo supervisione può essere necessaria per assicurarsi che rimanga organizzato .