Disturbo da Deficit di Attenzione e dieta nei bambini

Attention Deficit /Hyperactivity Disorder ( ADHD) è caratterizzato da comportamento impulsivo , mancanza di attenzione e iperattività . I bambini sono spesso diagnosticati dopo le altre condizioni sono escluse . Valutazioni mediche e psicologiche sono spesso eseguiti , e le interviste sono condotte per discutere il comportamento del bambino con i genitori o tutori , insegnanti e altro personale scolastico , al fine di diagnosticare correttamente l'ADHD . Considerazioni

Disturbo da Deficit di Attenzione /Iperattività nei bambini viene diagnosticato ad un tasso crescente . Che cosa è cambiato negli ultimi 50 anni , che ha aumentato il numero di bambini con diagnosi di ADHD? Abbiamo un numero maggiore di tossine nel nostro ambiente e la nostra società è diventata più veloce , concentrandosi sui pasti che sono convenienti
ADHD nei bambini : . Allergie alimentari e Nutrional problemi

Disturbo da Deficit di Attenzione /iperattività è spesso creduto per essere causato dalla dieta , comprese le allergie alimentari e problemi nutrizionali . Gran parte della nostra dieta è diventata carente di nutrienti essenziali . Eliminando alimenti come latte, cibo spazzatura , succhi di frutta , zucchero, cioccolato , salumi e cibi fritti dalla dieta della vostra famiglia , potrebbe presto diventare evidente che cosa stava causando sintomi del vostro bambino . Lentamente È possibile aggiungere questi alimenti indietro e controllare il comportamento del vostro bambino per vedere se vi è un aumento dei sintomi . I sintomi sono spesso diminuiti riducendo stimolanti nella dieta . Evitare cibi con alti livelli di zucchero e carboidrati possono stabilizzare l'attività del cervello .
Che cosa da includere in una dieta ADHD

Immaginate se un bambino con ADHD potrebbero concentrarsi meglio , saperne di più e mostrano un maggiore controllo di sé - tutto da un cambiamento nelle abitudini alimentari . È possibile includere un alto contenuto di proteine ​​, basso contenuto di carboidrati prima colazione nella dieta del vostro bambino per fornire cibo per il cervello . E ' importante che il bambino consuma un sacco di acqua , frutta e verdura , evitando l'esposizione ai metalli nella dieta , in alluminio a metalli pesanti . Aggiunta di semi di lino o olio di lino per una dieta può aumentare acidi grassi e creare un metabolismo stabile . Anche se gli acidi grassi si trovano nel pesce , contaminanti come il mercurio agire come una neurotossina che può influenzare la funzione del cervello .

Cost preoccupazioni con una dieta ADHD

Non è necessario acquistare alimenti costosi o integratori per un bambino con ADHD . Scegliendo i giusti tipi di alimenti con adeguate somme che servono e cambiare come il vostro cibo è cotto , un bambino può diventare meno iperattivo . Ci sono modi semplici e convenienti di fare miglioramenti nella dieta del vostro bambino . L'acquisto di cibi freschi e non trasformati a base di carne , ed evitando cibi fritti aiutano a ridurre i costi di bilancio alimentari. Provate a tornare alle basi ed evitare coloranti alimentari e altri additivi .
Rafforzare sane abitudini alimentari

È importante che i cambiamenti avvengono per tutta la famiglia , così che ogni membro incoraggia il bambino a stabilire sane abitudini alimentari . Quando l'intera famiglia apporta una modifica , il bambino sa che c'è il supporto della famiglia , anche se non può essere una transizione facile in un primo momento . Una dieta sana aiuterà un bambino con ADHD e creare cambiamenti positivi nel comportamento e prospettive .