Nutrition & ADD

Attention Deficit Disorder , o ADD , colpisce 4-6 per cento della popolazione degli Stati Uniti . Mentre i cambiamenti nutrizionali non possono curare ADD o eliminare completamente i sintomi , alcune semplici cambiamenti possono migliorare la concentrazione e la capacità di attenzione . Identificazione

Ognuno di noi ha difficoltà a concentrarsi di tanto in tanto , ma che fa il Disturbo da Deficit di Attenzione è uguale o Attention Deficit Hyperactivity Disorder . Una diagnosi medica di queste condizioni viene considerata solo quando vengono visualizzate costantemente i sintomi di distraibilità , impulsività e iperattività .
Sbagliate

ADD non è causata da troppo zucchero , genitori poveri , o di qualsiasi altro fattore esterno . ADD è pensato per essere causato da fattori biologici e possono avere un collegamento genetico .

Considerazioni

se aggiungere non è causata da zucchero , cambiamenti nutrizionali può migliorare sintomi . Il National Institutes of Health conclude che un piccolo numero di bambini con ADHD può essere influenzata da zucchero raffinato o di taluni additivi alimentari .

Nutrizionali Modifiche

Oltre a una generale dieta sana , ci sono diversi cambiamenti nutrizionali si possono fare che possono migliorare i sintomi di ADD : Scegliere alimenti biologici , gli alimenti ricchi di omega - 3 e /o omega - 6 acidi grassi (o prendere un integratore ) e prendere un multivitaminico
.
Vantaggi

I cambiamenti nutrizionali raccomandati possono comportare una maggiore concentrazione e un maggiore controllo degli impulsi. In uno studio clinico pubblicato nel gennaio 2000 edizione del Journal of Clinical Nutrition , i bambini con ADHD hanno manifestato miglioramenti con la lettura , ortografia , e il comportamento dopo l'assunzione di omega-3 e omega - 6 supplementi .
teorie /speculazione

Mentre è raro , potrebbe essere utile per verificare la sensibilità al glutine in connessione con una diagnosi di ADD . Secondo il Dott. David Perlmutter , autore di " allevare un bambino più intelligente da Kindergarten ", l'adozione di una dieta priva di glutine può portare a miglioramenti per le persone che hanno sia la sensibilità al glutine e ADD .