Esercizi per la Mente per i bambini con ADHD

Se vi capita di essere un genitore che ha un figlio con diagnosi di ADHD , ci si potrebbe chiedere se ci sono altre opzioni di trattamento oltre farmaco. Mentre alcuni cambiamenti e modelli di dieta ed esercizio fisico può essere utile , si può anche provare alcuni esercizi e attività per aiutare il cervello del bambino ADHD . Esercizi cognitivi /Giochi

Potete aiutare il vostro bambino ADHD utilizzando esercizi cognitivi per migliorare la sua concentrazione , controllo degli impulsi , memoria , velocità di elaborazione e la capacità di seguire le indicazioni . I neuroscienziati hanno scoperto il cervello può modificare non solo le cellule esistenti, ma in realtà cresciuta nuovi. In realtà , esercizi cognitivi possono cambiare sia come funziona il cervello e come appare . La vera chiave per fare questi esercizi efficace è quello di presentarli come i giochi che si può giocare con il vostro bambino .

Uno di questi si chiama The Coin gioco . Questa attività contribuirà a migliorare la memoria , la concentrazione e l'attenzione dando ragazzi la possibilità di migliorare la loro capacità di sequenziamento. Per giocare , vorranno circa cinque monete come tre centesimi e due monetine e disporle in una sequenza come penny , dime , centesimo , dime , centesimo. Dopo aver dato al bambino la possibilità di guardare la sequenza , coprirlo con un pezzo di cartone e vedere se riesce a ricrearlo . Mentre lei lavora , il tempo suo per vedere quanto tempo ci vuole . Continuare a provare fino a quando lei ottiene la sequenza corretta . Se si pratica regolarmente , vedrete che lei può gestire più monete e le sequenze più complesse in brevi periodi di tempo .

Un altro gioco disponibile è di corrispondenza della memoria , ed è possibile utilizzare questo gioco per imparare tutti i tipi di cose . Raccogliere diversi 3 x 5 schede e mettere il problema su una scheda e la risposta dall'altro . Fatelo con circa cinque insiemi o dieci carte , assicurandosi che nessuna delle risposte ai problemi sono gli stessi . Poi girare le carte sopra , mischiarle , e, a turno cercano di abbinare la risposta al problema corretto . Anche cruciverba e puzzle dell'immagine possono contribuire a sviluppare la capacità di concentrarsi e di concentrarsi . Ogni volta che si sfida il cervello di un bambino, si stanno aiutando lo esercitano, rafforzando così le sue connessioni e migliorare la sua funzione .
Altre tecniche

Ancora un'altra tecnica efficace è praticare integrazione mente /corpo . Chiedere al bambino ADHD a sedersi su una sedia senza muoversi e ora per quanto tempo può rimanere ancora . Hanno lo pratica su base regolare , e gradualmente sarà in grado di aumentare l'intervallo di tempo che può restare immobile . Si potrebbe anche provare immagine positiva di avere il vostro bambino immaginare cosa vuol dire essere in grado di prestare attenzione in classe . Mentalmente la pratica può migliorare la capacità di eseguire questa azione . Inoltre , esercizi che aiutano a fuoco gli occhi possono anche essere utile . Prova avere il bambino cerca una matita gialla e poi una matita nera si posiziona sul tavolo . Assicurarsi che non guardano l' altra matita fino istruiti a farlo . Il tuo obiettivo finale è quello di ottenere il vostro bambino sia in grado di concentrare la sua attenzione per circa 20 minuti , circa lo stesso tempo che ci vuole per un insegnante di presentare una lezione a scuola.

Ogni volta che si lavora con il vostro bambino su queste esercizi di cervello , essere incoraggianti e concentrarsi su ciò che sta facendo bene e il suo progresso . Provate a renderlo divertente , in modo che il vostro bambino godere di questo tempo di gioco con voi .