Yoga come trattamento per l'ADHD disattento Tipo

Disturbo da deficit di attenzione e iperattività ( ADHD ) colpisce circa 2 milioni di bambini americani , spesso persistente con disattenzione , iperattività e comportamento impulsivo negli adulti . Farmaci stimolanti rimangono il più ampiamente accettata , trattamento moderno . Tuttavia, le terapie alternative sono anche offrendo alternative efficaci . Funzione
Yoga asana e pranayama

asana yoga , o posture , agire per stimolare, equilibrio e regolare le energie fisiche e mentali . Tecniche di pranayama o respirazione , in combinazione con la meditazione e mudra , o posture mano , aiutano a stabilizzare i clienti ADHD .

Teorie
opere Yoga
in tandem con i farmaci e altre terapie .

La Mayo Clinic riconosce lo yoga come un modo per " alleviare i sintomi di ADHD , " soprattutto se combinato con altri trattamenti efficaci , farmaci, diete speciali e le modifiche dello stile di vita .

Vantaggi

pensiero

Yoga aiuta chi soffre di ADHD per allontanare lo stress mentale e fisico , mentre imparare a bilanciare e regolare i propri pensieri e le azioni .
Caratteristiche
Mudra asana yoga

, o posture , agiscono per stimolare , equilibrio e regolare le energie fisiche e mentali . Tecniche di pranayama o respirazione , in combinazione con la meditazione e mudra , o posture mano , aiutare a stabilizzare i clienti ADHD .
Expert Insight
Bambino Yoga

fondatore di Radiant Child Yoga , Shàkta Kaur Khalsa lavora con varie tecniche yoga per aiutare i bambini con ADHD . Lei spiega che , attraverso lo yoga , i bambini possono imparare a disciplinarsi .