Rimedi Naturopatia per l'ADHD

disturbo ADHD o deficit di attenzione e iperattività , è un disturbo comune che colpisce bambini e adulti . E ' più comunemente diagnosticato nei ragazzi , ma le ragazze possono avere l'ADHD troppo . Anche se il ritratto stereotipato di un bambino con ADHD è un iperattivo , guai -making ragazzo, i bambini con prevalentemente disattento tipo ADHD , che sono più spesso le ragazze , sono suscettibili di essere visto sognatori come tranquilli , invece. Qualunque sia il tipo di ADHD voi o il vostro bambino viene diagnosticato , ci sono alcune strategie naturali che possono aiutare , in sostituzione o in aggiunta al trattamento medico convenzionale . Cause di ADHD

ricercatori non hanno individuato una causa specifica di ADHD , e polemiche esiste sul fatto che la diagnosi viene dato troppo spesso . Tuttavia , alcune prove indica una origine genetica dell'ADHD , in quanto tende a funzionare in famiglie . Alcuni medici naturopati ritengono che l'ADHD è causato in gran parte dallo stile di vita occidentale moderna , con la sua cultura veloce , TV e di Internet , insieme ad una dieta non sana composta da troppo zucchero e alimenti trasformati .
Dieta

Dr. Benjamin Feingold , un allergologo pediatrico , ha proposto un regime dietetico per curare l'ADHD , eliminando un certo numero di alimenti dalla dieta , compresi quelli con aromi sintetici e colori . L'efficacia della dieta Feingold non è stato clinicamente dimostrato , ma molti genitori di bambini con ADHD dire che li ha aiutati . Può essere che la dieta Feingold funziona indirettamente migliorando la qualità complessiva della dieta , alimenti senza additivi artificiali sono anche meno probabilità di essere cibo spazzatura zucchero -riempita. Il consumo di zucchero è anche una zona di polemiche, come molti studi tradizionali sembrano suggerire che non è la causa del comportamento iperattivo , ma i genitori spesso credono che colpisce i loro figli . Anche se gli studi non sono conclusivi , non vi è dubbio che una dieta che coinvolge meno zucchero e gli alimenti più freschi è più sano , quindi è un buon primo passo da compiere nel trattamento di ADHD, naturalmente .
Vitamine

La mancanza di alcuni nutrienti comuni può peggiorare i sintomi di ADHD . Se questa carenza è abbastanza per essere considerato la causa di ADHD è ancora controversa , ma è probabile che per garantire un adeguato apporto di vitamine può almeno alleviare alcuni sintomi di ADHD . Questi nutrienti includono magnesio, ferro , zinco, vitamina B6 e di acidi grassi omega - 3 . Se la vostra dieta non contiene adeguate quantità di questi nutrienti , può essere utile prendere un multivitaminico che li contiene . Fare attenzione a non dare ai bambini una dose maggiore di qualsiasi vitamina che è consigliato; eccesso di ferro può causare stitichezza o anche essere tossico a dosi più elevate
Modifiche stile di vita

rimozione . influenze di distrarre dall'ambiente possono aiutare una persona con ADHD . Limitare o TV in tempo spostare il televisore in una zona a traffico limitato della casa . Evitare di stare alzati fino a tardi con le luci artificiali brillanti . Considerare la meditazione o altre tecniche di rilassamento , e cercare di ottenere il sonno e l'esercizio fisico adeguato .
Medicina naturopatica

licenza praticante naturopata può suggerire un ciclo di trattamenti a base di erbe per l'ADHD . Anche se il campo è relativamente nuovo e non testato , alcune erbe come la valeriana e camomilla hanno una lunga tradizione nella medicina popolare di essere utilizzati per il relax , in modo che possano essere efficaci nel trattamento di iperattività pure. Consultare un naturopata per un corso specifico di trattamento .