Diete per minimizzare gli effetti di ADHD nei bambini

Secondo le informazioni dal sito medico Medline Plus , l'ADHD ( disturbo da deficit di attenzione e iperattività ) è una condizione che può manifestarsi in vari modi , tra cui irrequietezza , disattenzione , problemi organizzativi e la dimenticanza . Mentre ADHD può essere trattata con la prescrizione di farmaci , un approccio più naturale è costituito da minimizzare i sintomi attraverso manipolazioni dietetiche per evitare elementi che permettono di manifestare i sintomi . ADHD Teoria Dieta

Capire che, secondo le informazioni da ADD e ADHD sito informativo , OneADDPlace , la manifestazione di ADHD è stata collegata alla dieta . Ciò include la presenza di entrambi carenze nutrizionali e delle allergie - in molti casi , curare questi problemi può aiutare a ridurre o eliminare i sintomi di ADHD . Seguendo una dieta di eliminazione rigorosa per il vostro bambino , potete contribuire a frenare il suo ADHD senza dover ricorrere a farmaci costosi che possono causare effetti collaterali indesiderati nel vostro bambino .
ADHD Consigli dietetici

Iniziate la vostra dieta ADHD per avere il vostro bambino testato per le allergie alimentari più comuni come il lattosio o intolleranza al glutine . Secondo le informazioni dal sito web della salute Healthcastle.com , allergie al glutine sono particolarmente comuni tra gli individui con ADHD . Se uno di questi problemi sono identificati positivamente , il passo successivo è quello di eliminare tutte le fonti di tipo offensivo dalla dieta . Al di là di trattare con allergie alimentari , un altro passo positivo che si può prendere per alleviare i sintomi è di sostituire alimenti normali per il biologico quando possibile . Gli alimenti biologici hanno molti meno prodotti chimici aggiunti , che li rende meno propensi a esacerbare i sintomi di ADHD . Evitare di esporre il bambino a pesci che hanno un più elevato livello di contenuto di mercurio , come il pesce spada , squalo e sgombro . Infine , integrare la dieta del vostro bambino con un supplemento di olio di pesce , come i bambini con ADHD sono spesso bassi in un calleld grasso DHA ( acido docosaesaenoico ) , un tipo di grasso trovato in over-the -counter integratori di olio di pesce e altri grassi omega-3 . La dose giornaliera raccomandata di DHA è compresa tra 100 e 150 mg , in modo da controllare le informazioni di etichettatura sulla vostra bottiglia di olio di pesce per vedere quanto DHA è contenuta in ogni capsula .