Caratteristiche dei bambini ADHD e come aiutarli

ADHD è un disturbo neurologico che coinvolge una carenza del neurotrasmettitore dopamina , che gioca un ruolo importante nella prontezza mentale e la capacità di attenzione . I bambini con ADHD tipicamente lottare con capacità organizzative , sono facilmente distratti e hanno difficoltà a controllare gli impulsi o in attesa del loro turno . Tratti positivi

bambini con ADHD mostrano spesso grande creatività e flessibilità nel loro pensiero . Essere facilmente distratto significa che sono molto consapevoli di quello che sta succedendo intorno a loro . I loro livelli elevati di energia portano spesso a grande entusiasmo e possono persino grandi intrattenitori fare . Anche se di solito sono disattenti , possono diventare iper - concentrata di fronte a compiti o materia che li interessano . Il trucco è quello di scoprire quali tali attività sono .
Buona alimentazione

Un crescente corpo di ricerca sta connettendo ciò che mangiamo a come ci sentiamo , pensiamo e ci comportiamo . I bambini con ADHD devono approfittare di questa ricerca e consumare i cibi - cervello amplificazione che possono aiutare a contrastare i loro sintomi . Gli acidi grassi Omega-3 hanno dimostrato di ridurre i sintomi di ADHD nei bambini , secondo la migliore nutrizione . Fonti di acidi grassi omega- 3 sono il salmone , noci e farina di lino , ma integratori possono essere una fonte quotidiana più affidabile . Consumano molta antiossidanti aumenta il flusso sanguigno in tutto il corpo e al cervello . Assunzione adeguata di ferro assicura sangue sarà ricco di ossigeno . Inoltre , la vitamina C può aiutare a regolare i livelli di dopamina nel cervello , secondo padre eccezionale .
Abilità Organizzative

competenze organizzative possono essere la chiave per il successo di il bambino ADHD che di solito ha molte idee , che vanno in molte direzioni diverse , per ogni argomento o attività che incontra . Insegnargli a fare un piano e di attenersi ad esso , non importa quante altre idee si verificano a lui . Organizzatori grafici possono aiutare il bambino con ADHD piano di un approccio e ordinare le idee . Incoraggiarlo a salvare altre idee per un altro progetto .
Esercizio

rivista Parent eccezionale consiglia di utilizzare esercizio per aiutare a far fronte con ADHD . L'esercizio fisico può aggiornare una mente stanca e aumentare la concentrazione mentale . Assicurarsi che il bambino è sempre abbastanza esercizio e che non viene tirato da una rientranza o palestra per lavorare su altre questioni .
Doodling

Doodling durante l'ascolto di qualcosa che annoia si migliora la comprensione , secondo uno studio riportato in News Consumer Health . Uno studio simile , riportato nel tempo , ha scoperto che si agitava in realtà aiuta i bambini con ADHD soggiorno concentrato . Non date per scontato i bambini non ascoltano o di lavoro semplicemente perché sono dimenava o in piedi . Forzare i bambini --- soprattutto bambini con ADHD --- a restare può realmente ostacolare l'apprendimento , forse perché concentrandosi su di soggiornare ancora richiede una buona dose di attenzione dei bambini.