Suggerimenti per i bambini con ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder , noto anche come l'ADHD , è un problema comune che colpisce bambini e adulti . Se sei il genitore di un bambino con questa condizione , si sa come stressante può essere quello di aiutare un bambino a far fronte con i sintomi . Difficoltà di concentrazione e in seguito attraverso compiti possono creare grandi sfide sia a scuola che a casa . Di seguito sono riportati consigli utili in modo da poter aiutare il vostro bambino affrontare in modo più efficace con la sua condizione . Stabilire routine

bambini con ADHD hanno bisogno di un regolare di routine la maggior parte dei giorni della settimana . Mantenere orari fissi per andare a letto , svegliarsi e mangiare pasti . I bambini funzionano meglio con il sonno sufficiente , quindi assicuratevi che il vostro bambino è sempre un minimo di otto ore ogni notte . Se il bambino ha difficoltà di andare a dormire , aderire a una routine notturna coerente che aiuterà il vostro bambino a prepararsi per andare a dormire.

Struttura quotidiano con attività programmate è importante anche per un bambino con ADHD . Avere il vostro bambino di completare il suo dovere in un tempo stabilito ogni giorno . A volte un bambino fa meglio se il lavoro è stato completato in piccoli segmenti di tempo con brevi pause in mezzo. L'attività fisica regolare e l'aria fresca può aiutare un bambino ADHD ottenere una migliore messa a fuoco , in modo da ottenere il vostro bambino fuori a giocare ogni giorno .
Comunicazione efficace

Un sintomo di ADHD è un bambino che non sembra ascoltare quando gli si parla . Assicurarsi che il bambino è Ascoltando le vostre indicazioni richiedendo contatto con gli occhi mentre si sta parlando con lui . Hanno lo ripetete le istruzioni di nuovo a voi per assicurare che si sta ascoltando . Usare frasi brevi e concise per trasmettere istruzioni e non accumulare troppi passaggi in una sola volta . Invece , dare al vostro bambino di uno o due gradini alla volta e fare in modo che questi passi sono stati completati prima di passare al successivo.

Bambini con ADHD generalmente rispondono bene a una lista di controllo per la mattina e la routine serale . Apri l'elenco in camera da letto o in bagno in modo che il bambino può fare riferimento ad esso . Un grafico lavoretto permette un ragazzino di raccogliere adesivi quando ha completato le attività. Un sistema di ricompensa è un ottimo modo per incoraggiare un bambino con ADHD per rimanere sul compito e finire le sue faccende .
Costruzione Abilità Organizzative

Qualcuno con ADHD ha difficoltà a rimanere organizzato . Potete aiutare il vostro bambino a ritrovare ordine stabilendo semplici sistemi organizzativi . Creare una casella di compiti che contiene tutte le forniture di cui ha bisogno per completare le assegnazioni . Passare attraverso i compiti compilato insieme alla fine della notte e mettere le carte nello zaino prima che il bambino va a letto . Dategli un quaderno a spirale per annotare le assegnazioni e prendere appunti a se stesso .

Scorta camera da letto del bambino con contenitori etichettati che lo rendono facile da mettere via le cose . Utilizzare un organizzatore scarpa appeso sul retro della porta per mantenere le cose dal pavimento e desktop. Tenere un orologio nella stanza del bambino e più in tutta la casa per tenere traccia del tempo . Insegnate ai vostri figli a tracciare scuola vestiti la sera prima in modo che possa prepararsi in modo più efficiente al mattino .