Vitamine per l'ADHD

Molte persone che soffrono di deficit di attenzione e iperattività ( ADHD ) non sarebbero invece rivolgersi a farmaci stimolanti per gestire i propri sintomi . Invece , si chiedono se possono gestire i propri sintomi attraverso mezzi naturali, quali l'assunzione di vitamine per il loro ADHD. Diverse le vitamine sono stati identificati come utile nel controllo ADHD . Omega 3

Omega 3 supplementi sono le vitamine più importanti da prendere per l'ADHD . Studi hanno dimostrato che Omega 3 integratori possono trattare efficacemente i sintomi di ADHD , perché migliorano la funzione del cervello e influenzare positivamente i segnali elettrici all'interno del cervello .
B -Complex vitamine

B vitamine complesse includono i seguenti vitamine che sono tutti presi insieme : B12 , biotina , acido folico , niacina o B3 , acido pantotenico o B5 , B6 piridossina o , riboflavina o B2 , e tiamina o B1 . Queste vitamine aiutano con le funzioni cerebrali .

Calcio integratori

calcio si ritiene di avere un effetto calmante su una persona con ADHD .

magnesio

Ti piace il calcio , gli integratori di magnesio sono anche creduto di avere un effetto calmante su una persona con ADHD .
zinco

I bambini con ADHD spesso soffrono di una carenza di zinco , in modo da prendere integratori di zinco possono aiutare con i sintomi di ADHD . Lo zinco aiuta a regolare la segnalazione della dopamina nel cervello .