Cure naturali per l'ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder , più comunemente conosciuto come ADHD , affligge sia i bambini che gli adulti . Questo disturbo si manifesta come disattenzione , livelli elevati di attività e impulsività . La maggior parte delle persone che mostrano sintomi di ADHD prima che raggiungano sette anni di età . Mentre la ADHD è più spesso associato con i bambini , circa un terzo dei bambini con diagnosi di ADHD continuano a trattare con la malattia in età adulta . Mentre ci sono vari prescrizione di farmaci a disposizione per curare l'ADHD , ci sono anche cure naturali si può provare . Cose che ti serviranno
Alimenti naturali
Zinco
Ferro
Magnesio
Acidi grassi
Papalina
Camomilla
Gingko biloba
Centella asiatica

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Mangiare cibi freschi e naturali Altre istruzioni
. Additivi chimici negli alimenti trasformati e tinti si credono per contribuire alla ADHD. Alimenti freschi come frutta , verdura e cereali integrali hanno dimostrato di migliorare i sintomi di ADHD .
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Stare lontano da zucchero. Le persone con ADHD non elaborano lo zucchero così come coloro che non hanno la malattia . Come risultato , zucchero comporta elevati iperattività . Ridurre o eliminare del tutto lo zucchero dalla vostra dieta .
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itinerario quantità adeguate di zinco , ferro e magnesio al giorno . I bambini con ADHD sono spesso dimostrato di essere carente di queste vitamine essenziali . Evitare le bevande analcoliche che interferisce con la capacità del corpo di assorbire il magnesio .
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mangiare salmone , trota o sarde due volte a settimana per ottenere gli acidi grassi adeguate . Una carenza di acidi grassi ha dimostrato di aumentare i sintomi di ADHD .
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consideri rimedi erboristici per curare l'ADHD . Papalina ha dimostrato di calmare il sistema nervoso , diminuendo in tal modo iperattività . Camomilla favorisce il rilassamento e gingko biloba migliora la messa a fuoco . Centella asiatica ha dimostrato di essere particolarmente efficace nel trattamento di ADHD nei bambini. I miglioramenti nella concentrazione sono stati notati in quei ragazzi che prendono l'erba .