Medicine a base di erbe per l'ADHD

Se voi o il vostro bambino è stato diagnosticato un deficit di attenzione - iperattività ( ADHD ) , il farmaco può essere raccomandato . Il trattamento per l'ADHD può aiutare il paziente ad affrontare con difficoltà di apprendimento e competenze sociali compromessi , ma il trattamento può non essere sempre la prescrizione -based. Alcuni pazienti hanno trovato che i rimedi alternativi , così come semplici cambiamenti nello stile di vita e dieta , aiutano a gestire i sintomi di ADHD . Acidi grassi , Magnesio

Perché ADHD è tipicamente caratterizzato da una mancanza di concentrazione , ha senso esaminare attentamente la dieta del paziente ed effettuare le regolazioni che potrebbero essere interessando la sua capacità di concentrarsi e /o la sua impulsività . Gli acidi grassi essenziali possono essere una opzione , in quanto questi sono necessari per la funzione cerebrale . Si trova naturalmente nei pesci e alcuni frutti a guscio , gli acidi grassi vengono aggiunte anche ad altri alimenti . Cercare EPA ( acido eicosapentaenoico ) , DHA ( acido docosaesaenoico ) , GLA ( acido gamma - linolenico ) e arachidonico acid.Another supplemento è L -carnitina , che può contribuire a migliorare behavior.And infine , il magnesio può giocare un ruolo nei sintomi di ADHD . Gli adulti devono assumere 200 mg al giorno .

Cose da eliminare

Due diete che sono stati collegati ad attenuare i sintomi di ADHD sono la Feingold e le diete ipoallergeniche. La dieta Feingold è incentrata l'eliminazione o la riduzione di alimenti che contengono salicilati , che possono causare iperattività. La sensibilità ai salicilati varia da persona a persona , ma tra i bambini , una stima prevede che tra il 10 e il 25 per cento hanno la sensibilità. Altri alimenti eliminati attraverso la dieta Feingold includono prodotti chimici determinati , additivi e coloranti che si trovano comunemente negli alimenti trasformati . Ad esempio , tartrazina , un colorante giallo , ha dimostrato di provocare i sintomi nei bambini già predisposti al comportamento ADHD. La dieta Feingold è meglio gestito con l'aiuto di un nutrizionista o da un rappresentante con il Feingold Association.As per gli additivi alimentari , uno studio li eliminato dalla dieta di un gruppo di bambini e ha registrato un netto miglioramento nel loro comportamento , poi aggiunse nuovamente dentro le diete di un terzo del gruppo . Sintomi di ADHD riemersi nei bambini a che lo zucchero group.Whether porta a iperattività può sembrare il lancio della vecchia fola ' . Ma limitare o evitare lo zucchero può avere i suoi meriti quando si tratta di ADHD. Secondo uno studio, i bambini con ADHD hanno beneficiato di evitare lo zucchero , come evidenziato da una riduzione di agitazione e aggressività . Il miglioramento nel comportamento è stato più pronunciato tra le ragazze rispetto ai ragazzi .

Erbe e integratori . Un certo numero di genitori ricorrere a rimedi alternativi come alternativa alla psicostimolanti ed altri farmaci . Questi prodotti includono erba di San Giovanni , ginkgo biloba , Panax ginseng , la melatonina , ed estratto di corteccia di pino . Sulla base delle prove esistenti , tuttavia, nessuno può essere raccomandato , in particolare per i bambini .
Modifiche stile di vita

Se si sceglie di gestire l'ADHD con la prescrizione o la medicina alternativa , alcune semplici modifiche nello stile di vita possono anche alleviare i sintomi e aiutare a passare attraverso il giorno più mirato . Tra questi : mangiare bene , esercitare regolarmente , ottenere una quantità adeguata di sonno ogni notte , e ridurre lo stress inutili . Se i sintomi persistono, essere sicuri di avere un esame fisico completo per escludere altre possibili cause .