Raccomandazioni ADHD Dieta

consigli di dieta per Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD) vanno da aggiungere alimenti e nutrienti specifici per la rimozione di particolari ingredienti . Alcuni alimenti aggravare i sintomi di ADHD . Cercate di aggiungere e rimuovere elementi diversi per vedere quale cambiamento di dieta funziona meglio . Anche se alcuni sostengono che il cambiamento è minimo , la maggior parte delle persone concordano sul fatto che la dieta effettivamente altera i comportamenti dei bambini con ADHD . I fatti

genitori preferiscono provare metodi naturali , come i cambiamenti di dieta , invece di farmaci per curare l'ADHD dei loro figli . Molti studi , compresa la ricerca pubblicata dalla Associazione Feingold degli Stati Uniti , dimostrano che un adeguamento del cibo consumato dai bambini con ADHD colpisce sicuramente la gravità e la frequenza di occorrenza dei sintomi . Ingredienti artificiali , caffeina, zucchero , salicilati ( trovati in trattamenti per la pelle e come conservante alimentare) , glutine e caseina (proteina del latte in latte e formaggi ) sono tutti legati a impatti negativi sui sintomi di ADHD .
teorie /speculazione

in un articolo pubblicato su Archives of Disease in Childhood , nel 2004 , i ricercatori hanno trovato che i genitori percepiscono solo la presunta variazione dei sintomi di ADHD . Pochissimi studi clinici non ha scoperto alcun reale cambiamento nei figli diversi da ciò che i genitori hanno riferito . Tuttavia, è ampiamente accettato che alcuni ingredienti e gli elementi di cibo può influenzare i bambini con ADHD .

Traslochi

Eliminare alcuni ingredienti della dieta regolare è il più diffusa forma di cambiamento di dieta per i bambini con ADHD accettato. Al fine di rimuovere componenti come glutine e caseina , è necessario trovare prodotti sostitutivi che utilizzano ingredienti alternativi , come la farina di fecola o latte di riso . I dolcificanti artificiali e altri prodotti chimici che normalmente sostituiscono lo zucchero non sono adatti per i bambini affetti da ADHD .
Online integratori

Aggiunta di alcuni nutrienti nella dieta di un bambino con ADHD è un'altra forma di cambiamento pasto che lavora per alleviare i sintomi . Assicurarsi che la dieta è ben arrotondato e pieno di minerali e vitamine con l'aggiunta di integratori. Compresse e tisane appositamente formulati sono disponibili specificamente per i bambini con ADHD . Gli ingredienti variano a seconda del tipo di sintomi che deve affrontare , il medico o il dietista può essere in grado di raccomandare che gli integratori sono i migliori per il vostro bambino
idee sbagliate

Molti . la gente pensa che la caffeina è un prodotto negativo per i bambini con ADHD . In uno studio pubblicato sul Journal of disturbi dell'attenzione , nel 2000 , i medici hanno trovato che la caffeina può effettivamente contribuire a migliorare i sintomi quando è opportunamente gestito e controllato . Anche se la caffeina sembra causare alcuni effetti collaterali negativi come crash , i genitori e gli adolescenti riferiscono che l'uso di altri stimolanti è peggio .