Suggerimenti per studenti universitari con ADHD

La transizione alla vita del college può essere difficile , ma questo è particolarmente vero per gli studenti con disturbo da deficit di attenzione e iperattività ( ADHD ) . Gli studenti ADHD non possono adattarsi bene alla vita del college perché assumendo la responsabilità per stile di vita e le scelte accademiche che una volta erano fuori delle loro mani può essere difficile . Gli studenti universitari con ADHD sono a più alto rischio di lottare accademico rispetto agli studenti non- ADHD . Tenendo a mente alcuni suggerimenti per il periodo di rettifica può rendere la transizione più facile . Fai un studenti Schedule

college con ADHD spesso hanno difficoltà budgeting loro tempo , soprattutto quando si tratta di attività quotidiane come la lavanderia e la preparazione dei pasti , che potrebbe essere stato gestito dai genitori fino a questo punto . Stabilire uno schema rigido può aiutare i giovani studenti a far fronte con il loro ADHD . " Additude ", un magazine rivolto a persone con disturbo da deficit di attenzione , raccomanda di iniziare questo processo, mentre al liceo , in modo che la transizione alla vita del college è meno duro . Questo include modelli di sonno di programmazione , tempo di studio e tempo televisivo , e rispettando i tempi .
Esercizio

esercizio fisico regolare è una buona idea per chiunque, ma può aiutare alleviare l' ansia e lo stress che accompagnano l'ADHD . Esercizio ha dimostrato di ridurre i livelli di stress , così la pianificazione di un tempo di allenamento regolare ogni giorno può aiutare gli studenti ad affrontare . Pianificazione esercizio la mattina --- compreso il fine settimana --- è un motivatore efficace per svegliarsi in tempo .
Seek Borse di studio

ADHD è considerata una disabilità di apprendimento legittimo , e, come tale , le persone che vivono con esso si qualificano per alcune borse di studio e sovvenzioni. Organizzazioni come il National Center for Learning Disabilities , Inc. e disABLEDperson , Inc. offrono borse di studio esclusivamente alle persone con disabilità , così gli studenti con ADHD sono incoraggiati ad applicare .
Trova Supporto

Studenti

possono trovare supporto e imparare nuove strategie per far fronte con ADHD ricercando altri con la stessa condizione . Alcuni campus universitari offrono gruppi di sostegno per gli studenti con ADHD , o può fare sistemazioni speciali per questi studenti in classe . Altri studenti potrebbero voler applicare a un collegio che si specializza nell'insegnamento agli studenti con difficoltà di apprendimento --- Beacon College Florida , per esempio, offre BA e AA gradi per gli studenti con difficoltà di apprendimento , tra cui l'ADHD .