Tecniche per gestire i sintomi ADHD

di attenzione (ADHD ) è un tipo di disturbo dello sviluppo neurocomportamentale. Il sintomo caratteristico di ADHD è un modello persistente di disattenzione e iperattività . Alcuni pazienti affetti da ADHD che fare con sintomi che interferiscono con la loro vita quotidiana , come dormire alle ore dispari , impulsività o aggressività , difficoltà a concentrarsi e sentirsi sopraffatti con i loro sintomi . Una combinazione di farmaci, modificazioni comportamentali , cambiamenti dello stile di vita e la consulenza può aiutare a gestire i sintomi di ADHD . Farmaci

farmaco è comunemente prescritto a pazienti ADHD a gestire i loro sintomi . Stimolanti sono usati più , e si pensa di aumentare i livelli di dopamina , dopamina è un neurotrasmettitore che è associato con la motivazione , piacere , attenzione e movimento . Gli stimolanti possono essere a breve durata d'azione , dove devono essere prese 2-3 volte al giorno , o lunga durata d'azione , in cui hanno bisogno solo di essere assunto una volta al giorno . Tipi di farmaci stimolanti utilizzati per sintomi di ADHD includono il metilfenidato ( Ritalin , Metadate , Concerta ) , destroanfetamina ( Dexedrine ) , dextromethamphetamine ( Desoxyn ) e sali di amfetamina misti ( Adderall ) . Tuttavia , stimolanti hanno effetti collaterali, come disturbi del sonno , mal di testa , depressione , vertigini , corsa il battito cardiaco , tic e sbalzi d'umore .

Altre opzioni di farmaci nonstimulant includono Strattera , o atomoxetina , che aumenta i livelli di noradrenalina , un altro tipo di neurotrasmettitore . Strattera ha effetti collaterali , nonché , tra cui mal di testa, sonnolenza , dolori addominali , vertigini e vomito . Antidepressivi , come Wellburtin ( bupropione ) obiettivo noradrenalina e dopamina , e sono utili per i pazienti affetti da ADHD con la depressione . Farmaci per la pressione alta , come la clonidina ( Caspres ) e guanfacine ( Tenex ) , aiutare con con iperattività , impulsività e aggressività .

Healthy Living

cambiamenti di stile di vita possono aiutare gestire i sintomi di ADHD . Minimizzare lo stress , attraverso metodi di rilassamento o che esercitano , in grado di ridurre i sentimenti di essere sopraffatti . Migliorare la vostra dormire e mangiare sano può anche migliorare i sintomi di ADHD : Taglio il consumo di cibi zuccherati può ridurre la quantità di sbalzi d'umore si verificano , ed evitando la caffeina alla fine della giornata può promuovere normali orari di sonno . Counseling può anche essere utile nel trattare con sintomi di ADHD e gli eventuali problemi che si possono avere. Inoltre, i gruppi di sostegno si collegherà ad altri pazienti ADHD , e permetterà di condividere le vostre esperienze .
Organizzatore

Rimanendo ben organizzata può ridurre alcuni dei la disattenzione e sintomi di iperattività . Tenere traccia di ciò che deve essere fatto in base al livello di priorità in grado di garantire il lavoro viene fatto in un fattore tempestivo. Inoltre , tenere traccia dei vostri soldi e modalità di acquisto può ridurre lo shopping impulsivo . Focus su alcune abitudini alla volta , e le abitudini organizzazione inizieranno a sviluppare .