Whole integratori alimentari per l'ADHD

ADHD o Attention Deficit Hyperactivity Disorder , è un disturbo neurobiologico cronica che può verificarsi in bambini , adulti e adolescenti. Quelli con ADHD hanno difficoltà di concentrazione , la memoria , l'aggressività , iperattività , impulsività , e l'organizzazione . La condizione è associata a difficoltà nel mantenere relazioni e diminuita prestazioni lavorative o scolastiche . Il trattamento non può curare l'ADHD , ma invece può contribuire a rendere i sintomi più gestibile . I trattamenti tradizionali per l'ADHD

Trattamenti tradizionali per Attention Deficit Hyperactivity Disorder sono stimolanti e farmaci non - stimolanti . Mentre non è chiaro perché i farmaci funzionano, fanno migliorare i sintomi in molti individui . Stimolanti sembrano aumentare e bilanciare i neurotrasmettitori , che aiutano a migliorare l'impulsività e iperattività . Le dosi possono variare notevolmente da paziente a paziente.

Terapia farmacologica è spesso prescritto per l'ADHD , ci sono alcuni effetti collaterali negativi e difficoltà con i farmaci . I farmaci devono essere attentamente monitorati perché gli effetti possono svanire e possono essere prese più volte al giorno . Inoltre , i farmaci possono essere costosi e sono difficili da colmare , perché la maggior parte sono sostanze FDA controllate .

Ci sono molti effetti collaterali negativi associati con i farmaci . Questi includono l'insonnia , perdita di peso e diminuzione dell'appetito , irritabilità e come i farmaci svanire . A causa di questo , molti genitori e pazienti cercano trattamenti alternativi per tenere sotto controllo i sintomi di ADHD .

Whole Food Supplements per l'ADHD

trattamenti per Attention Deficit Hyperactivity Disorder alternative includono yoga ; diete speciali che eliminano additivi, eccesso di carboidrati , zuccheri e coloranti , integratori vitaminici , minerali o erbe; . formazione neurofeedback , terapia o consulenza e supporto educazione speciale

molti nutrizionisti , medici di medicina alternativa e medici tout i benefici di cibi integrali per la migliore nutrizione . Quando cibi integrali non sono possibili , sono raccomandati integratori alimentari intero . Integratori alimentari integrali sono porzioni di tutta la frutta e verdura suddivisi in polvere o in forma liquida . Integratori alimentari Whole solito fornire il 100 % della dose giornaliera di vitamine e minerali essenziali , e molti di loro sono disponibili in pillole , capsule , agitare o bere modulo .

Poiché sono stati trovati pazienti con ADHD ad avere carenze essenziale acidi grassi , cibi integrali ricchi di acidi grassi essenziali sono incoraggiati . Gli acidi grassi essenziali aiutano a mediare e modulare il sistema nervoso autonomo e centrale. Carenze di acidi grassi essenziali può portare ad anomalie neurologiche , tuttavia , l'inversione di queste anomalie è possibile con la supplementazione di acidi grassi essenziali . Fonti di cibo intero o integratori che contengono alti livelli di acidi grassi essenziali sono la carne , pesce, uova , frutta secca , semi crudi e le verdure verdi.

Oltre agli acidi grassi , si raccomanda che i pazienti con ADHD aumentano la loro assunzione di magnesio . Il magnesio ha una profonda influenza sulla regolazione del sistema nervoso centrale e periferico . La carenza di magnesio cronica in iperattività , la reazione alterata agli stimoli esterni , irritabilità , stanchezza, difficoltà a dormire , e scarsa concentrazione mentale . Fonti alimentari di magnesio comprendono interi verde scuro verdura, noci, cereali , pesce, fagioli e carne . Quelli con ADHD dovrebbe anche aumentare l'assunzione di zinco . I ricercatori hanno scoperto una correlazione positiva tra la carenza di zinco e iperattività .

Oligioproanthocyanidins ( OPC ) , che si trovano nelle bucce e semi di alimenti come uva e frutti di bosco, sono consigliati anche per i pazienti affetti da ADHD . OPC stimolano la produzione di ossido nitrico da parte delle cellule endoteliali vascolari , aumento dei livelli di ossido nitrico contrastare gli effetti del troppo o troppo poco adrenalina e noradrenalina nel corpo . Questa risposta gioca un ruolo cruciale nei sintomi comportamentali e cognitivi associati con l'ADHD .