Che cosa è un High sistolica e diastolica pressione sanguigna

? La pressione alta può portare ad una serie di gravi problemi. Produce spesso non ha sintomi e l'unico modo per sapere dove stai è di farla controllare . Se si ha la pressione alta , si possono fare diverse cose per ridurlo . Qual è la pressione alta

Se sei un adulto sano , eventuali letture superiori a 140/90 indicano l'alta pressione sanguigna . Il numero superiore rappresenta la pressione sistolica (quando il cuore batte ), mentre il numero più basso indica la pressione diastolica (pressione tra i battiti mentre il cuore è a riposo ) .

Considerazioni per la pressione alta

Mentre la maggior parte delle persone entrare nella zona di pericolo con una lettura superiore a 140/90 , le persone con determinate condizioni possono mettersi a rischio con le letture più basse , se si ha il diabete o di avere un rischio per la malattia coronarica , letture superiori a 130 /80 può essere problematico . Se si soffre di insufficienza cardiaca o ha gravi problemi renali , qualsiasi cosa sopra 120/80 è indesiderabile .
Normale Blood Pressure

120/80 rappresenta il sangue ideale pressione anche se alcuni medici , secondo la Mayo Clinic credono 115/75 è ancora meglio . Qualsiasi lettura con pressione sistolica tra 120 e 139 e la pressione diastolica tra 80 e 89 indicano pre - ipertensione.
Abbassando pressione sanguigna

cambiamenti di stile di vita e farmaci possono aiutare a raggiungere pressione sanguigna normale . Limitare l'assunzione di sodio a 2.400 mg o meno , 1.500 o meno in grado di produrre risultati drammatici secondo la Mayo Clinic . Mangiare cibi ricchi di potassio .
Monitoraggio della pressione sanguigna

La Mayo Clinic raccomanda valori di pressione arteriosa almeno ogni due anni a partire all'età di 20 anni .