È un mal di testa Sintomo di alta pressione sanguigna

? Mentre mal di testa è un sintomo possibile per la pressione alta , la condizione spesso non ha sintomi , anche quando raggiunge livelli pericolosamente alti . Quindi è bene essere informati dei rischi , avere la pressione sanguigna controllata regolarmente e praticare uno stile di vita sana per il cuore . Identificazione

Ipertensione , comunemente chiamato l'alta pressione sanguigna , è quando il sangue viene pompato troppo con forza attraverso le arterie e le vene . Se non trattata , la pressione alta può portare a problemi cardiovascolari come vascolare debolezze /cicatrici e maggior rischio di coaguli di sangue .

Sintomi

La pressione alta è a volte chiamato "il killer silenzioso " perché non può avere sintomi evidenti , ma alcune persone fanno esperienza di sottili segni come mal di testa o vertigini .

Fraintendimenti

anni passati , si è pensato che il mal di testa erano comuni per le persone con ipertensione , ma di recente la medicina riconosce che il mal di testa e la pressione arteriosa non sono necessariamente collegati . Mal di testa non sono una valutazione accurata della salute pressione sanguigna .
Diagnosi

Tutti dovrebbero avere la loro pressione sanguigna controllata regolarmente durante esami del medico . Se si dispone di ipertensione fattori di rischio come la storia familiare o obesità , si consideri che la pressione sanguigna controllata più spesso. Se stai vivendo mal di testa regolare , la pressione del sangue è solo una delle possibili cause .
Prevenzione /Soluzione

esercizio fisico regolarmente e mangiare sano , comprese le proteine ​​a basso contenuto di grassi , abbondanza di frutta e verdura , cereali integrali e alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 , mentre limitando l'apporto di sodio . E 'anche importante per smettere di fumare , limitare il consumo di alcol e ridurre lo stress .