Salute e malattia
Qualità della vita è notevolmente migliorata quando stile di vita sano è mantenuta. Negli Stati Uniti , circa 50 milioni di persone soffrono di pressione alta . Se non trattata , la condizione può portare ad insufficienza renale , malattie cardiache , ictus o morte . L'importanza dei livelli di pressione sanguigna di monitoraggio è fondamentale. Funzione
pressione sanguigna è la forza del sangue sulle pareti dei vasi sanguigni come il sangue circola nelle vene , arterie e capillari . I calcoli sono rappresentati con due numeri misurati; pressione sistolica e pressione diastolica . In forma scritta , il numero sistolica appare per primo .
Pressione sanguigna letture
Ci sono tre intervalli per la pressione arteriosa che identificano i rischi per la salute . Pressione arteriosa normale in un adulto è di circa 120/80 , l'alta pressione del sangue nota come ipertensione è 140/90 o superiore, e qualsiasi combinazione inferiore a 120/80 è considerata bassa pressione del sangue nota come ipotensione. Valori di pressione sanguigna possono variare a seconda dello stato emotivo , la postura , l'attività o la temperatura . Letture da una media di due misurazioni separate devono essere considerati per tenere conto di queste varianti .
Pressione sanguigna fasce di età
Il grafico qui sotto , secondo www.disabledworld . com , è un riflesso di intervalli medi di pressione arteriosa a varie età :
Età 15-19 min. Avg . Max.Systolic Gamma 105 117 120Diastolic Gamma 73 77 81
Età 20-24 min. Avg . Max.Systolic Gamma 108 120 132Diastolic Gamma 75 79 83
25 a 29 min. Avg . Max.Systolic Gamma 109 121 133Diastolic Gamma 76 80 84
da 30 a 34 min. Avg . Max.Systolic Gamma 110 122 134Diastolic Gamma 77 81 85
da 35 a 39 min. Avg . Max.Systolic Gamma 111 123 135Diastolic Gamma 78 82 86
40 a 44 min. Avg . Max.Systolic Gamma 112 125 137Diastolic Gamma 79 83 87
45 a 49 min. Avg . Max.Systolic Gamma 115 127 139Diastolic Gamma 80 84 88
da 50 a 54 min. Avg . Max.Systolic Gamma 116 129 142Diastolic Gamma 81 85 89
da 55 a 59 min. Avg . Max.Systolic Gamma 118 131 144Diastolic Gamma 82 86 90
da 60 a 64 min. Avg . Max.Systolic Gamma 121 134 147Diastolic Gamma 83 87 91
Attenzione
sintomi di alta pressione sanguigna possono includere vertigini , sangue dal naso e mal di testa. Questi sintomi possono non apparire pronunciato per anni fino a quando la pressione alta è in uno stadio avanzato e forse in pericolo di vita . Consultare un medico per le valutazioni periodiche della pressione arteriosa e di eventuali sintomi che potrebbero essere collegati allo stato della pressione sanguigna .
Considerazioni
La pressione arteriosa può essere influenzata dal peso , la dieta , esercizio e farmaci . Le diete che incorporano le scelte di sodio , ortaggi, opzioni a basso contenuto di grassi e opzioni senza carne magra o basso contenuto di sodio o nulla possono aiutare a controllare la pressione arteriosa alta . Mezz'ora di esercizio quotidiano può abbassare la pressione sanguigna . Consultare un medico per un programma che controlla o riduce i livelli di alta pressione sanguigna .
Alta pressione sanguigna