Emergenza trattamento domestico per la pressione alta

Un mal di testa e vertigini può indicare la pressione alta o ipertensione . I farmaci e le modifiche dello stile di vita sono rimedi efficaci per la pressione alta . Ma durante una situazione di emergenza , può essere necessario impiegare altre tattiche . Fortunatamente , ci sono trucchi per ridurre la pressione sanguigna a casa . Time Frame

Diversi fattori contribuiscono a un improvviso aumento della pressione sanguigna , come lo stress , sforzo fisico e scelte alimentari . Ma si può ridurre la pressione sanguigna in pochi minuti di impiegare trattamenti di emergenza .

Considerazioni

Fermare tutte le attività del movimento si nota un aumento della pressione sanguigna . Spesso , troppa attività o movimento innesca ipertensione improvvisa. Sia che tu stia esercitando o prendersi cura di faccende domestiche , cessare ogni movimento fino a quando la pressione sanguigna ritorna alla normalità .

Effetti dello stress

stress o ansia può anche causare alta pressione sanguigna. Per portare rapidamente i numeri , trovare un luogo confortevole e tranquillo a mentire o sedersi . Prendere respiri profondi, lenti per calmare la mente e il corpo e abbassare la pressione sanguigna .
Prevenzione /Soluzione

Insieme impiegano rimedi casalinghi per curare la pressione alta durante una emergenza , prendere il farmaco ipertensione , se applicabile. Se non stai prendendo farmaci, parlare con un medico per vedere se il farmaco è giusto per te .
Expert Insight

Se si cerca di gestire la pressione alta in casa , evitare i cibi ad alto contenuto di sodio . Questi includono alimenti trasformati o cibi preconfezionati , patatine salate e fast food . Sodio può peggiorare o portare a ipertensione e ostacolare gli sforzi per ridurre il vostro livello .