Pressione sanguigna è un buon indicatore di stress

? La pressione sanguigna è il risultato della forza del sangue che scorre e preme contro le pareti delle arterie del cuore . Ogni volta che il cuore batte , pompa il sangue nelle arterie . Questa azione fa sì che la pressione del sangue a salire e scendere costantemente . La pressione sanguigna aumenta quando il cuore batte e cade quando il cuore è a riposo tra i battiti . La pressione che si sviluppa quando il cuore batte è la pressione sistolica ( il numero superiore in un valore di pressione sanguigna ) . Il diastolica ( il numero inferiore in un valore di pressione sanguigna ) si ottiene quando il cuore è a riposo tra i battiti .
mantenere una pressione sanguigna sana e il vostro cuore vi ringrazierà .
di alta pressione sanguigna

pressione sanguigna normale è 120 o meno ( sistolica ) più di 80 o meno ( diastolica ) . La pressione sanguigna è classificato in stadi sulla base delle letture . Pre-ipertensivo pressione sanguigna varia 120-139 sistolica e diastolica da 80 a 89 . La pressione sanguigna è considerato elevato se i numeri raggiungono 140/90 o più . Fase 1 ipertensione arteriosa è una lettura sistolica 140-159 e una lettura diastolica di 90 a 99 . Stage 2 è una lettura sistolica di 160 o superiore e una diastolica di 100 o superiore .
Sintomi di alta pressione sanguigna

La pressione alta non ha evidenti I sintomi , che è il motivo per cui è spesso chiamato il "killer silenzioso ". Mal di testa , secchezza delle fauci , insonnia , sensazione di arrossata o di ottenere dalla faccia rossa sono sintomi che la gente comunemente associano avere la pressione alta . Questi sintomi non sono rari e possono essere vissuti da una persona con pressione sanguigna normale , così come da qualcuno la cui pressione arteriosa è elevata .
Ipertensione e attacchi di panico

Secondo il dottor Thomas Pickering , direttore del integrativa e comportamentali Cardiologia presso la Mount Sinai School of Medicine di New York , non è stato fino al 1980 che gli attacchi di panico si sono associati con ipertensione. Gli attacchi di panico sono associati con la presenza di quattro o più sintomi, tra cui vertigini , mancanza di respiro , periodi di intensa paura , battiti cardiaci rapidi , tremori, sudorazione , senso di soffocamento , nausea , intorpidimento o formicolio, dolore o fastidio al petto , vampate di calore , brividi , la paura di perdere il controllo o di impazzire , e la paura di morire . Attacchi di panico spontanei sono stati trovati per essere più comune nelle persone che hanno già la pressione alta .
Stress e ipertensione

Anche se lo stress non è un indicatore di ipertensione , un aumento significativo della pressione arteriosa può derivare da situazioni stressanti . Dr. Alexander Davidyan afferma che " ipertensione essenziale ( pressione alta) si distingue come un disturbo che è comunemente associato con lo stress e vivere una vita stressante . " Una volta che la causa di stress è diminuita , l'elevazione della pressione ritorna normale . Questo è vero se l'individuo ha normale o alta pressione sanguigna .
Ansia e depressione

In uno studio fondamentale , i ricercatori del Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) scoperto prove che la grave ansia e la depressione potrebbe aumentare il rischio di sviluppare ipertensione. Il loro studio è iniziato nei primi anni 1970 e ha coinvolto i test 3.000 adulti la cui pressione arteriosa era normale . I soggetti sono stati controllati di nuovo tra i sette ei 16 anni più tardi e si è riscontrato che i soggetti che soffrono di ansia o depressione grave gestivano un 2-3 volte più alto rischio di sviluppare ipertensione rispetto agli altri partecipanti . Le quote sono state fatte per età, storia di malattie cardiache e il fumo .

Inoltre , il CDC ha trovato che l'ansia e la depressione ha causato la gente a bere eccessivamente, aumento di peso e fumo , aumentando così il rischio di sviluppare ipertensione.