Fa Aglio ridurre la pressione sanguigna ?

Nel mondo di oggi , non è sempre facile o plausibile per trattare le condizioni di salute con over-the -counter o prescrizione di farmaci e trattamenti . Molte persone si rivolgono a metodi alternativi di trattamento nella speranza che essi possono trattare le loro condizioni mediche senza gli effetti collaterali aggiunti e sintomi di molti farmaci . L'aglio è uno di quei trattamenti naturali per la pressione arteriosa che molte persone stanno scoprendo di essere molto efficace e poco costoso . Mai ignorare il medico

Anche se si sente il bisogno di cercare metodi alternativi di trattamento , mantenere gli appuntamenti del medico e assicurarsi di seguire le raccomandazioni del medico . E ' importante seguire le linee guida per la salute e raccomandazioni . Discutere metodi alternativi di trattamento con il medico prima di tentare qualcosa di nuovo . Anche se si pensa di utilizzare metodi di trattamento alternativi in combinazione con i metodi tradizionali o prescritti di trattamento , è importante che ne parli con il medico o il farmacista per garantire che quello che hai intenzione di fare è al sicuro .

Il consumo di aglio crudo

Il consumo di aglio crudo può non essere così facile come si potrebbe pensare . Per molti , il pensiero è decisamente inquietante . Per gli altri , l'aglio è un caro aggiunta ad ogni pasto o uno spuntino , e l'idea di consumare aglio crudo non è così sgradevole come si potrebbe pensare . Ci sono aglio crudo può essere consumato in diversi modi . Quale opzione si sceglie dipende dalla vostra preferenza . Potete cospargere di aglio finemente tritato sulla vostra insalata , oppure si può mescolare con pasta e verdure fredda . È anche possibile utilizzarlo come un tuffo con il pane . Infine , l'aglio può essere miscelato con maionese e utilizzato come sandwich diffusione . Aglio tritato e l'aglio succo può essere acquistato presso la sezione dei prodotti di praticamente qualsiasi negozio di alimentari .
Come funziona ?

Aglio agisce dilatando l' muscoli dei vasi sanguigni; che aiuta abbassando la pressione sanguigna naturalmente . Aglio costituito da un composto chiamato adenosina , che aiuta anche nella vasodilatazione; è un rilassante muscolare . La pressione sanguigna può beneficiare di aglio sia crudo che cotto , ma l'aglio crudo è più potente di aglio cotto. Aglio aiuterà anche con la formazione di coaguli di sangue , che può aiutare a ridurre il colesterolo . Secondo il Journal of American Academy of Family Physicians, l'ingestione di aglio su una base quotidiana può aiutare a ridurre lo sviluppo del cancro al colon , gastro tumori del tratto intestinale e tumori dello stomaco . Inoltre, migliora il sistema immunitario e aiuta a prevenire la formazione di gas .

Sintomi di alta pressione sanguigna

Purtroppo, la maggior parte delle persone con pressione sanguigna alta non hanno sintomi evidenti . Tuttavia, i sintomi associati con alta pressione sanguigna possono includere capogiri o vertigini , mal di testa e sangue dal naso .
Cause

peso , livello di attività , l'uso del tabacco , assunzione di sodio , di potassio assunzione , i livelli di stress , il consumo di alcol , l'età e la storia familiare possono tutti essere la causa di pressione alta e dovrebbero essere presi in considerazione .