Linee guida di trattamento per l'ipertensione

ipertensione , o pressione alta , si verifica quando la forza di pompaggio del sangue attraverso le arterie è superiore al normale . E ' il precursore potenziale di gravi problemi di salute , tra cui infarto e ictus . Queste condizioni sono i principali assassini di adulti negli Stati Uniti Fortunatamente , un vasto numero di opzioni esistono per trattare efficacemente l'ipertensione . Il trattamento attraverso la dieta e stile di vita Modifica

Se siete solo lievemente ipertesi , il trattamento può centrare intorno non farmacologiche modifiche dello stile di vita per portare la pressione sanguigna sotto controllo . Controllare la vostra dieta è una parte importante di questo approccio . Il Dietary Approaches to Stop Hypertension ( DASH ) dieta è stata creata appositamente per questo scopo e si concentra su l'assunzione regolare di cereali integrali , frutta, verdura e latticini a basso contenuto di grassi . Sottolinea inoltre abbassando notevolmente il consumo di grassi saturi , così come diminuendo l' assunzione totale di grassi .

Limitare la quantità di sale che si mangia consapevolmente limitando il sale si mette sul tuo cibo . Anche fare il possibile per evitare gli alimenti trasformati o zuppe che possono contenere livelli di sodio troppo elevati . Anche se questi cambiamenti può essere difficile in un primo momento , si può effettivamente riqualificare le vostre papille gustative ad accettare cibi meno salati . Oltre a ridurre il sale , aumentare l'assunzione di potassio , che può contribuire a stabilizzare o diminuire la pressione sanguigna .

Esercizio fisico regolare e perdere peso se si portano chili di troppo . Impegnarsi in attività fisica per appena 30 minuti al giorno può fornire benefici utili. Se si fuma , smettere di prendere in seria considerazione; tabacco ha due effetti negativi a breve e lungo termine sulla pressione sanguigna . L'uso di alcol può anche aggravare l'ipertensione . Se si beve , farlo solo occasionalmente e in quantità moderate . Considerate di iniziare un programma di gestione dello stress , se si verificano regolarmente alti livelli di stress . Questo può essere particolarmente efficace in combinazione con la pratica cosciente della respirazione profonda e il rilassamento .
Trattamenti farmacologici primari

Se il medico determina che è necessario anche un trattamento farmacologico per combattere vostra ipertensione , ci sono molte opzioni disponibili . Scelte potenzialmente efficaci comprendono beta-bloccanti, che riducono la pressione sanguigna dilatando i vasi sanguigni; diuretici tiazidici , che aiutano i reni eliminano sodio; inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE inibitori) , che blocca le sostanze chimiche che normalmente restringere i vasi sanguigni; e calcio-antagonisti, che rilassano i muscoli connessi con i vasi sanguigni .
Trattamenti farmacologici aggiuntivi

Se questi farmaci sono inefficaci in prima linea , si può anche beneficiare da vasodilatatori , che impediscono i muscoli nelle pareti delle arterie dal contraente; alfa bloccanti , che riducono gli impulsi nervosi che di solito iniziano restringimento del vaso sanguigno; bloccanti alfa - beta , che riducono gli impulsi nervosi e rallentano il battito cardiaco; e gli agenti centrali di recitazione che fermano il cervello di inviare segnali che restringono i vasi sanguigni e aumentare il battito cardiaco .
ipertensione resistente

Alcuni casi di ipertensione non rispondono bene alla trattamento normale farmaco . Se avete provato senza successo diversi composti , il medico può diagnosticare con ipertensione resistente . Egli tenterà di scoprire eventuali condizioni di base che ostacolano il trattamento , e può anche sperimentare e affinare la regime terapeutico . Farmaci per l'ipertensione tipicamente presentano un rischio significativo . Consultare il proprio medico per una spiegazione completa di tutti i farmaci utilizzati nel trattamento dell'ipertensione .