Home rimedi libero di ridurre bloodpressure

Se si desidera abbassare la pressione sanguigna senza farmaci , provate a mangiare certi alimenti che contengono le proprietà che non solo abbassare la pressione sanguigna , ma contribuire alla salute generale e il benessere . La pressione alta, o ipertensione , è tipicamente causata da eccessiva assunzione di sale , troppo grasso e troppo poca fibra . La pressione alta può anche essere aggravato da stress, fumo, alcol e droghe . Anguria

ricchi di potassio anguria gioca un ruolo significativo nel ridurre la pressione sanguigna . Ricercatori provenienti da Texas A &M , l'Università del Nebraska e Oklahoma State University hanno condotto uno studio di amminoacido essenziale di anguria , arginina . I loro risultati hanno mostrato che l'arginina abbassato la pressione sanguigna , ridurre la coagulazione del sangue e protetto contro i colpi con infarto miocardico .

I ricercatori hanno reclutato volontari sani e ha dato loro diversi livelli di succo di anguria su un periodo di tre settimane . Il gruppo che ha preso la più succo di anguria avevano i più alti livelli di arginina nel loro sistema . I ricercatori hanno concluso che l'anguria offre potenti garanzie contro la pressione alta e gli aiuti in tutto il mantenimento del corpo .

Agrumi

vitamina C, fitonutrienti e bioflavonoidi sono composti solidi che riducono il sangue pressione . Fitonutrienti e bioflavonoidi hanno proprietà anti- infiammatorie . I bioflavonoidi nel midollo bianco dei livelli di abbassare la pressione sanguigna e livelli di colesterolo agrumi .

Agrumi come pompelmi , limoni, lime , arance e mandarini sono combattenti efficaci contro la pressione alta . La pelle del frutto è anche un agente efficace nella lotta . Scorza di limone o buccia può essere utilizzato in una varietà di alimenti per fornire potenza aggiuntiva di vitamina C .
Aglio

L'aglio abbassa la pressione sanguigna perché contiene una naturale angiotensen I- enzima di conversione dell'angiotensina (ACE) denominato gamma- glutamylcysteine ​​. Aumenta la pressione sanguigna in risposta alla produzione del corpo di ACE . Alcuni farmaci per la pressione arteriosa prescrizione funzionano come " ACE-inibitori ," bloccando la formazione della sostanza chimica. L'aglio è il rimedio naturale .

H. Kieswetter , MD , presso l'Università di Saarlandes ad Amburgo , in Germania , ha condotto uno studio che ha analizzato l'impatto di aglio su pazienti affetti da coaguli di sangue nelle gambe e ha scoperto che l'aglio ha un potente effetto sulla pressione sanguigna . Il suo studio ha dimostrato che i pazienti che hanno assunto 800 mg di aglio in polvere ogni giorno per 12 settimane hanno migliorato la funzione passi rispetto a quelli che hanno ricevuto un placebo . Egli ha anche osservato che i pazienti che assumono le compresse di aglio visto una diminuzione della pressione sanguigna dopo solo prendendo una capsula di aglio in polvere .