Quando misurare la pressione sanguigna ?

Misurazione della pressione arteriosa a casa tutto il giorno e la registrazione delle informazioni aiuta a capire quali attività causano la pressione sanguigna a salire e scendere . Un record di queste informazioni aiuta i medici con il trattamento , permettendo loro di sapere se il farmaco cambiamenti di lifestyle e stanno lavorando . Tu e il tuo medico può lavorare insieme per creare un piano per gestire la sua condizione . Arrivo in mattina

Misurare la pressione sanguigna un'ora dopo il risveglio . Uno scrittore staff Mayo Clinic dice di aspettare un'ora perché la pressione del sangue è maggiore subito dopo ti svegli . Una vescica vuota diminuisce letture . Non mangiare , bere caffeina , fumare o consumare alcol 30 minuti prima di ottenere una lettura della pressione sanguigna . Sedetevi con la schiena contro una sedia per tre-cinque minuti con il braccio sinistro rilassata su una superficie piana , a livello del cuore . Sciogliere le gambe e caviglie . Prendete una lettura della pressione sanguigna prima mattina routine di allenamento .
Ricontrolla in serata

sera misurazioni della pressione arteriosa deve essere inferiore ai valori di mattina . Sapete se il farmaco prescritto dai medici funziona o se riprese devono essere fatte . Misure sera aiutano a vedere come il vostro corpo sta gestendo lo stress giorni. Seguire le stesse restrizioni come al mattino , evitando cibo , caffeina , fumo e alcool 30 minuti prima di misurare la pressione sanguigna . Misurare la pressione sanguigna prima di un allenamento di routine pomeriggio . Scrivete i vostri numeri in un giornale per portare al medico .
Misura prima Medico

Misurazione della pressione del sangue prima di tracce visita di un medico se si soffre di bianco - ipertensione da camice . Ipertensione da camice bianco è la condizione in cui la pressione sanguigna aumenta quando il medico controlla e i numeri sono inferiori a casa . Questa condizione si verifica a causa di nervosismo o se si ha fretta di arrivare al medico . Documentare le vostre at-home numeri è una prova tangibile per i medici .
Sentire i sintomi

Controllare la pressione sanguigna se si sente sintomi quali membra intorpidite e viso, mal di testa , al torace dolori , disorientamento e confusione . Questi sintomi possono indicare che la pressione sanguigna è più alto del normale e avete bisogno di un medico. Contatta l'ufficio del vostro medico se questi sintomi si manifestano durante il giorno o andare al pronto soccorso o cure urgenti dopo ore . Si vuole assicurarsi che non sono affetti da un ictus o attacco cardiaco .