Quotidiano fluttuazione della pressione sanguigna

La pressione sanguigna è un segno medica che spesso viene verificato in ospedali e cliniche . Questo perché la pressione del sangue è collegato alla salute del cuore e può indicare potenziali malattie e problemi medici . La pressione sanguigna può essere alta , normale o bassa complessivo , a seconda dell'individuo , ma la pressione sanguigna fluttua anche giornalmente . Nella maggior parte dei casi , questa fluttuazione giornaliera della pressione arteriosa è del tutto normale , ma ci sono casi in cui non è , e ci sono modi per minimizzare le fluttuazioni quando sono motivo di preoccupazione . Generale fluttuazione

pressione arteriosa tende a diminuire quando il corpo è più a riposo. Ciò significa che la pressione sanguigna è legato alle ritmo circadiano di un individuo ( il naturale modello di sonno /resto del corpo ) . La pressione arteriosa tende ad essere bassa al mattino e aumento fino a circa metà pomeriggio per la maggior parte degli individui .
Cause

C'è più di un motivo di fluttuazione della pressione sanguigna giornaliera . Ad esempio , l'ipertensione può causare fluttuazioni della pressione sanguigna perché l'ipertensione permette costrizione dei vasi sanguigni più facilmente che in soggetti non ipertesi . Stress e alcuni alimenti possono anche elevare la pressione sanguigna . Quando lo stress o il cibo viene rimosso o elaborati dal corpo , la pressione sanguigna torna normale .
Monitorization

Anche se le fluttuazioni della pressione sanguigna si verificano su un quotidianamente e normalmente non sono motivo di preoccuparsi , è una buona idea per monitorare la gravità delle fluttuazioni perché possono rivelare potenziali problemi di salute . Sbalzi di pressione estreme possono essere segni di pressione arteriosa non controllata bene , per esempio , o può essere un segno di una malattia come il diabete .
Minimizzazione

fluttuazioni del sangue possono essere minimizzati . Questo può essere fatto in diversi modi , a seconda di ciò che sta causando fluttuazioni in primo luogo . Dato che alcuni alimenti possono aumentare la pressione sanguigna , ottenendo una dieta equilibrata adeguata è un modo per ottenere oscillazioni sotto controllo . L'esercizio fisico è un altro modo naturale per ridurre al minimo le fluttuazioni . Se la dieta e l' esercizio fisico non aiutano , i farmaci possono essere usati in grado di mantenere la pressione sanguigna a un livello sano .

Pericoli

fluttuazioni di pressione sanguigna possono essere pericolosi se grave . Se la pressione arteriosa si sposta rapidamente dal basso verso l' alto o dall'alto verso il basso , un individuo può avvertire vertigini e svenimenti . Questo può essere pericoloso se un individuo sembra essere al volante di un veicolo , o se è in un ambiente in cui una caduta potrebbe causare ferite . Per ridurre i rischi associati alle fluttuazioni della pressione sanguigna , gli individui possono utilizzare monitor della pressione del sangue per vedere che cosa la loro pressione sanguigna è in un dato momento . Una pressione sanguigna normale è considerata intorno a una pressione sistolica di 120 e una pressione diastolica di 80 .