Come Ridurre la pressione sanguigna

Un sacco di americani hanno un problema con la loro pressione sanguigna . Questo problema non può essere risolto ignorando il fatto , che nella negligenza Stati Uniti mantenere una corretta salute . La procedura per avere pressione sanguigna più bassa sono facili per chiunque di fare. Istruzioni
1

perdere chili

La prima cosa che dovete fare è guardare il vostro peso . Si dice che le persone obese hanno tre volte più alta pressione sanguigna , di persone di peso normale fanno.
2

assunzione di Lower sale

Ridurre ti sale aspirazione. Salt crea più l'ipertensione nel corpo , che a sua volta produce alta pressione sanguigna .
3

Meno alcol

Se si riduce il consumo di alcol , abbassare la pressione sanguigna . E 'così semplice , ridurre la quantità di birra si beve . Quindi
non più Miller High propria vita e Bud Lights.
4

Potassio perfetto

Prendendo aumento dei livelli di potassio controlla la pressione del sangue nel vostro corpo . Recenti studi , hanno dimostrato che il potassio sicuramente farà abbassare la pressione sanguigna .