Motivi per Ipertensione

Gli esperti medici non possono definitivamente dire ciò che provoca ipertensione , chiamata anche pressione alta, negli adulti . Sembra che in molti casi la pressione sanguigna insinua gradualmente nel corso di molti anni . Ci sono diverse teorie per quello che potrebbe essere la causa di questo aumento , che alla fine potrebbe tradursi in una condizione di ipertensione , se non trattata . Alti Cibi sodio

troppo sodio (sale) nella dieta può causare ipertensione perché troppo sodio nel sangue aumenta la pressione . Secondo la National Academy of Sciences ' Institute of Medicine , un adulto dovrebbe assumere in non più di circa 1.500 a 2.400 mg di sale al giorno - qualsiasi cosa sopra che sarebbe considerato eccessivo e potrebbe portare a problemi di pressione alta
.
Alcohol

consumo di alcol eccessivo può anche causare problemi di pressione alta . Alcuni esperti consigliano di limitare l'uso di alcol a non più di due bicchieri al giorno , mentre altri dicono che bere sette bicchieri di alcol a settimana dovrebbe essere il limite assoluto per evitare problemi con ipertensione ( vedi Riferimenti ) .


consumo di droga e tabacco

Medici e le compagnie di assicurazione vi chiederà se si utilizzano tabacco e altre sostanze per una buona ragione --- perché l'utilizzo di queste sostanze può causare numerosi problemi di salute , tra cui ipertensione. Droghe ricreative possono causare cambiamenti nel sangue , e la nicotina nelle sigarette restringe i vasi sanguigni . Partecipando a uno di questi può causare un aumento significativo della pressione sanguigna .
Ansia e Stress

Costantemente sottolineando sulla vita e /o di problemi può causare il tuo sangue pressione a salire . Lo stress si verificano nella vostra vita può avere un effetto negativo sul tuo corpo e causare problemi di ipertensione nel tempo .
Peso

essere appesantito con il grasso in eccesso può causare gravi problemi di ipertensione nel tempo. Il più pesate , più a rischio si sono per problemi di pressione alta
Family History and Race

ipertensione è ereditaria - . Un problema che a volte viene eseguito in famiglie. Essere consapevoli della vostra storia familiare di alta pressione sanguigna può aiutare a fare scelte migliori che riguardano la vostra salute . Corsa è anche come fattore di rischio . Afro-americani sono più probabilità di avere problemi di ipertensione , rispetto alle loro controparti bianche .