Come controllare la pressione arteriosa

macchine pressione sanguigna sono popolari in questo momento . Ma prendendo la pressione manualmente con un semplice bracciale e stetoscopio renderà una lettura accurata . Basta seguire questi passaggi . Cose che ti serviranno
Stetoscopio
pressione sanguigna bracciale

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acquistare un polsino di pressione sanguigna come il vostro medico usa . Si avvolge attorno al braccio e ha una pompa. È possibile trovare questi in farmacie o negozi di droga . Essi sono disponibili in piccole , adulti , grandi ed extra grandi dimensioni.
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Acquista un stetoscopio . I modelli più costosi offrire un suono più chiaro .
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Avvolgere il bracciale per la pressione sanguigna intorno al braccio leggermente al di sopra della piega del vostro avambraccio . Posizionare lo stetoscopio sulla piega dell'avambraccio e pompare la pressione sanguigna bracciale fino a 160 . L'attacco di metallo sul lato della pompa permette di gonfiare e sgonfiare il bracciale .
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Ascoltate il sistolica e diastolica numero . Sentirete due suoni diversi con lo stetoscopio mentre lentamente sgonfiare il bracciale . Il primo suono sarà forte e il secondo suono più leggero . All'inizio di ogni nuovo suono , guardare la lettura sul bracciale per visualizzare i numeri con il primo e più forte suono che rappresenta il numero sistolica superiore e il secondo , suono più morbido che rappresenta il numero diastolica .
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Ripetere la lettura della pressione sanguigna . I risultati variano da braccio a braccio . Ideale pressione arteriosa è 120/80 . Si dovrebbe prendere tre o quattro letture e la media dei risultati .