Salute e malattia
Secondo l'American Heart Association (AHA), la pressione alta (ipertensione) è una condizione in cui la forza del sangue contro le pareti delle arterie è troppo elevata.
La pressione sanguigna viene misurata in millimetri di mercurio (mm Hg). Il numero più alto (pressione sanguigna sistolica) è la pressione nelle arterie quando il cuore batte. Il numero inferiore (pressione sanguigna diastolica) è la pressione nelle arterie quando il cuore riposa tra un battito e l'altro.
Una lettura normale della pressione sanguigna è inferiore a 120/80 mm Hg. Per pressione alta si intende una pressione sistolica pari o superiore a 130 mm Hg o una pressione diastolica pari o superiore a 80 mm Hg.
La pressione alta è una condizione medica grave che può aumentare il rischio di:
* Attacco di cuore
* Colpo
* Insufficienza cardiaca
* Nefropatia
* Danni agli occhi
* Disfunzione sessuale
Esistono molti fattori di rischio per l'ipertensione, tra cui:
* Età
* Storia familiare di ipertensione
* Obesità
* Inattività fisica
* Fumare
* Consumo eccessivo di alcol
*Colesterolo alto
*Diabete
L'ipertensione può essere gestita con cambiamenti nello stile di vita, farmaci o una combinazione di entrambi.
I cambiamenti nello stile di vita che possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna includono:
* Seguire una dieta sana
* Fare esercizio fisico regolare
* Mantenere un peso sano
* Ridurre l'assunzione di alcol
* Smettere di fumare
* Gestire lo stress
Se i cambiamenti dello stile di vita non sono sufficienti per abbassare la pressione sanguigna, potrebbero essere necessari i farmaci. Sono disponibili molti tipi diversi di farmaci per la pressione sanguigna e il farmaco migliore per ogni persona dipenderà dalle sue esigenze individuali.
La pressione alta è una condizione medica grave, ma può essere gestita con cambiamenti nello stile di vita, farmaci o una combinazione di entrambi. Controllando la pressione sanguigna, puoi ridurre il rischio di infarto, ictus e altri gravi problemi di salute.
Alta pressione sanguigna