Una pressione sanguigna di 103.61 va bene per un maschio di 45 anni?

La pressione sanguigna ideale per gli adulti è generalmente considerata pari a 120/80 millimetri di mercurio (mm Hg) , secondo l'American Heart Association.

Anche se possono esserci alcune fluttuazioni, i valori cronici della pressione arteriosa costantemente superiori a 120/80 sono considerati elevati.

Il tuo valore specifico della pressione sanguigna di 103/61 è considerato inferiore al normale e non costituisce un problema immediato ma è comunque consigliabile monitorarlo regolarmente, soprattutto se si hanno condizioni mediche preesistenti o fattori di rischio per malattie cardiovascolari.

È importante mantenere costantemente una pressione sanguigna entro un intervallo sano per ridurre il rischio di sviluppare problemi cardiovascolari, come infarto, ictus e insufficienza renale.

Nel tuo caso, si consiglia di:

- Fatti controllare regolarmente la pressione sanguigna, almeno una volta all'anno.

- Discuti la tua pressione sanguigna con il tuo medico, soprattutto se rimane costantemente al di sotto dell'intervallo raccomandato o se hai sintomi di ipotensione (come vertigini, svenimento o nausea).

- Adottare uno stile di vita sano per mantenere un cuore e una pressione sanguigna sani, come ad esempio:

- seguire una dieta equilibrata,

- esercitarsi regolarmente,

- mantenere un peso sano,

- smettere di fumare,

- e gestire lo stress.