zona pericolosa per la pressione alta?

La zona pericolosa per la pressione alta, nota anche come ipertensione, è quando i valori raggiungono o superano costantemente i 140/90 mm Hg (millimetri di mercurio). A questo livello o a un livello superiore, il rischio di gravi complicazioni di salute aumenta in modo significativo, tra cui infarto, ictus, insufficienza renale e perdita della vista.

La pressione sanguigna viene misurata in due numeri:pressione sistolica (la pressione quando il cuore batte) e pressione diastolica (la pressione quando il cuore riposa tra un battito e l'altro). Una lettura sana della pressione sanguigna è considerata inferiore a 120/80 mm Hg.

Quando la pressione sanguigna raggiunge la zona di pericolo, può causare danni ai vasi sanguigni, al cuore e ad altri organi. Può anche aumentare il rischio di sviluppare alcune malattie, come:

* Coronaropatia

* Insufficienza cardiaca

* Nefropatia

* Colpo

*Demenza

Se soffri di pressione alta, è importante collaborare con il tuo medico per gestire la tua condizione e ridurre il rischio di complicanze. Ciò può comportare cambiamenti nello stile di vita, come:

* Seguire una dieta sana

* Fare esercizio fisico regolare

* Smettere di fumare

* Limitare l'assunzione di alcol

* Gestire lo stress

In alcuni casi, possono essere necessari anche farmaci per controllare la pressione alta. È importante seguire le raccomandazioni del medico e monitorare regolarmente la pressione sanguigna per assicurarsi che rimanga entro un intervallo sano.