Qual è la pressione sanguigna normale per una donna di 35 anni di 105 libbre?

Non esiste una pressione sanguigna "normale" per una donna di 35 anni di 105 libbre. La pressione sanguigna è determinata da una serie di fattori, tra cui età, sesso, peso e livello di attività.

La pressione sanguigna media per un adulto sano è 120/80 mm Hg. Tuttavia, la pressione sanguigna può variare da persona a persona e non è insolito che le persone abbiano valori di pressione sanguigna più alti o più bassi della media.

Se sei preoccupato per la tua pressione sanguigna, parla con il tuo medico. Possono aiutarti a determinare quale sia la tua pressione sanguigna normale e consigliarti modi per mantenerla in un intervallo sano.

Ecco alcuni suggerimenti generali per mantenere una pressione sanguigna sana:

* Segui una dieta sana ricca di frutta, verdura e cereali integrali.

* Limita l'assunzione di grassi saturi, colesterolo e sodio.

* Fai esercizio fisico regolare.

* Mantenere un peso sano.

*Non fumare.

* Limita l'assunzione di alcol.

* Gestire lo stress.