Cosa significa pressione arteriosa 148 su 83?

La pressione sanguigna (BP) è una misura della forza del sangue contro le pareti dei vasi sanguigni. È espressa in millimetri di mercurio (mm Hg) e si misura in due numeri:pressione sanguigna sistolica (la pressione quando il cuore batte) e pressione sanguigna diastolica (la pressione quando il cuore riposa tra un battito e l'altro).

Una lettura della pressione sanguigna di 148/83 mm Hg significa che la pressione sistolica è di 148 mm Hg e la pressione diastolica è di 83 mm Hg. Questa è considerata pressione alta o ipertensione .

L'ipertensione è una condizione grave perché può portare a malattie cardiache, ictus, insufficienza renale e altri problemi di salute.

Se soffri di pressione alta, è importante seguire le istruzioni del medico per gestirla. Ciò può includere cambiamenti nello stile di vita, come perdere peso, seguire una dieta sana e fare esercizio fisico regolare. Il medico può anche prescrivere farmaci per abbassare la pressione sanguigna.

Ecco alcuni suggerimenti per abbassare la pressione sanguigna:

- Perdere peso se sei in sovrappeso o obeso.

- Segui una dieta sana che includa molta frutta, verdura e cereali integrali.

- Ridurre l'assunzione di sodio (sale).

- Fai esercizio fisico regolare.

- Limitare l'assunzione di alcol.

- Smetti di fumare.

- Gestire lo stress.

Se soffri di pressione alta, è importante consultare regolarmente il medico per monitorare le tue condizioni e assicurarti che il trattamento funzioni.