Gli individui ipertesi dovrebbero essere incoraggiati a fare almeno attività fisica?

Gli individui ipertesi dovrebbero essere incoraggiati a svolgere almeno 30 minuti di attività aerobica di moderata intensità quasi tutti i giorni della settimana. Ciò potrebbe includere attività come camminare a ritmo sostenuto, andare in bicicletta, nuotare o ballare.