Il livello normale di colesterolo è fino a 200, il mio colesterolo 218 è troppo alto?

Sì, un livello di colesterolo pari a 218 è considerato alto. I livelli normali di colesterolo sono generalmente considerati inferiori a 200 milligrammi per decilitro (mg/dL). Il colesterolo alto può aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiache e ictus, quindi è importante tenerlo sotto controllo. Alcune delle misure che puoi adottare per gestire livelli di colesterolo sani;

- Seguire una dieta sana a basso contenuto di grassi saturi e colesterolo e ricca di fibre.

- Mantenere un peso sano.

- Fai esercizio fisico regolare.

- Smetti di fumare.

- Gestisci la pressione sanguigna e il diabete.