La rabbia o la tristezza estreme possono aumentare la pressione sanguigna?

Sì, la rabbia o la tristezza estrema possono aumentare la pressione sanguigna.

Quando provi rabbia o tristezza, il tuo corpo entra in modalità "lotta o fuga". Questa risposta naturale è progettata per aiutarti a proteggerti dal pericolo. Durante il combattimento o la fuga, la frequenza cardiaca e la respirazione aumentano, i muscoli si irrigidiscono e la pressione sanguigna aumenta.

Sebbene la lotta o la fuga possa essere utile in situazioni pericolose, può anche essere dannosa quando viene innescata da eventi non minacciosi. La rabbia o la tristezza croniche possono portare alla pressione alta, che può aumentare il rischio di malattie cardiache, ictus e altri problemi di salute.

Se ti ritrovi a provare regolarmente rabbia o tristezza estrema, è importante parlare con un medico o un terapista. Sono disponibili molti trattamenti che possono aiutarti a gestire queste emozioni e ridurre il rischio di sviluppare problemi di salute.