Alta pressione sanguigna

pressione alta , a volte chiamata ipertensione , è una condizione che può causare gravi problemi di salute se non trattata . E ' importante comprendere i rischi associati con alta pressione sanguigna , per rimanere consapevoli del proprio stato di salute personale e prendere provvedimenti per incorporare sane abitudini in grado di ridurre la probabilità di sviluppare questo "killer silenzioso ". I fatti

pressione sanguigna è la quantità di pressione del sangue esercita sui vasi sanguigni come viene pompato attraverso il corpo . Sistolica , il numero superiore , misura la forza del sangue quando il cuore si contrae o battute. Diastolica , il numero di fondo , è la forza del sangue quando il cuore si rilassa . Maggiore è la pressione del sangue , il sangue più forza viene esercitata , che mette ulteriore stress sul cuore . Si stima che uno su quattro adulti negli Stati Uniti ha la pressione alta .

Tipi

una pressione sanguigna inferiore a 120/80 mmHg è normale . Una lettura da 120 /80 a 139/89 mmHg è classificato come pre- ipertensione. Questo significa che se si continua con il tuo attuale stile di vita e le abitudini malsane è probabile che si svilupperà l'alta pressione sanguigna nel prossimo futuro . Una lettura di 140/90 mmHg , o superiore , rientra nella categoria di alta pressione sanguigna . In questa fase misure devono essere prese per ridurre il numero per diminuire il rischio di malattie . I cambiamenti nello stile di vita sono preferibili , ma i farmaci possono essere necessari.

Effetti

La pressione alta può causare l'aterosclerosi , o indurimento delle arterie , che contribuisce di infarto e ictus . Inoltre , i vasi sanguigni dei reni possono essere danneggiati , con conseguente malattia renale ed eventuale guasto . Se non curata , l'ipertensione può danneggiare i vasi sanguigni dell'occhio e causare la cecità .
Prevenzione /Soluzione

Ridurre l' apporto di sodio --- sodio provoca fluido ritenzione che aumenta il volume del sangue facendo funzionare il cuore più per pompare il sangue attraverso il corpo . Incorporare l'attività fisica nella vostra giornata e mantenere un peso sano . Evitare di fumare ; nicotina restringe i vasi sanguigni e aumenta la frequenza cardiaca , che può aumentare la pressione sanguigna . Mentre i cambiamenti dello stile di vita sono preferibili , in alcuni casi pericolosamente alta pressione arteriosa deve essere trattata immediatamente . Potrebbe essere necessario assumere farmaci.
Expert Insight

La pressione alta è una condizione che non ha alcun sintomo ed è spesso chiamato il "killer silenzioso" o " malattia silenziosa ". E 'importante avere la pressione sanguigna controllata regolarmente alla visita di ogni medico . Poiché la pressione arteriosa può salire temporaneamente a causa di fattori come lo stress , è necessario avere una lettura superiore a 140/90 mmHg su tre visite separate per essere diagnosticati con alta pressione sanguigna .