Bassa pressione sanguigna Dopo l'allenamento

pressione sanguigna aumenta normalmente durante l'esercizio e scende al suo livello di riposo o leggermente inferiori 10 minuti dopo si ferma. Regolare esercizio aerobico contribuirà a ridurre gradualmente la pressione sanguigna e ridurre al minimo il rischio di ipertensione . I fatti

Secondo Drs . Joel Braunstein e Giuseppe Toscano della Johns Hopkins University , si può essere a rischio di malattie di cuore, se la pressione del sangue scende rapidamente o in modo significativo dopo l'esercizio .

Sintomi

Una goccia rapida della pressione arteriosa può essere accompagnata da nausea , vertigini, visione offuscata , affaticamento , svenimento o sete . Si potrebbe anche sperimentare respirazione rapida o pallido , pelle umida .
Prevenzione /trattamento

Pianificare un test tapis roulant con il vostro medico se si hanno fattori di rischio per il cuore malattia , come il fumo o una storia familiare , se si verifica abitualmente un rapido calo della pressione sanguigna dopo l'esercizio .

Considerazioni

si può verificare ipotensione ortostatica , un calo pressione del sangue dopo aver cambiato le posizioni , se si sposta troppo velocemente dopo l'esercizio . Siete più sensibili a questo fenomeno come l'età .

Suggerimenti

Se siete inclini a bassa pressione sanguigna , riscaldarsi prima di esercitare e raffreddare quando siete attraverso . Evitare di scatti o movimenti rapidi per mantenere la pressione sanguigna stabile .