Che cosa è Metrics la pressione alta ?

Secondo l'American Heart Association , uno su tre adulti negli Stati Uniti ha la pressione alta ( ipertensione) . Anche se l'ipertensione può essere pericolosa per la vita , i sintomi di solito non manifestano finché la condizione è grave o di lunga durata . Questo rende le metriche di alta pressione sanguigna , o metodi e standard di misura , ancora più importante .
Tipi

Quando nessuna causa è identificata per la pressione alta , si parla di " ipertensione primaria ". Ipertensione secondaria ha conosciuto cause , di solito una condizione pre-esistente . Alcuni individui possono anche avere valori elevati di pressione sanguigna quando un bracciale è troppo piccolo , o quando interagiscono con un medico . Questo è chiamato " . Ipertensione da camice bianco "
fattori di rischio /cause

Alcuni fattori che contribuiscono alla pressione alta sono: sovrappeso e obesità , sedentarietà , eccessiva consumo di alcol o di sale; assunzione di potassio basso , e la gravidanza . L'ipertensione può anche essere il risultato di malattie renali , disturbi ormonali , abuso di droghe , o di apnea del sonno .
Blood Pressure Measurement

La pressione sanguigna è sempre dato come due numeri , espressi in " millimetri di mercurio " ( mmHg) . Il numero primo ( superiore) è la pressione sistolica , che è la pressione del sangue durante il battito cardiaco . Il secondo (in basso) numero è la pressione diastolica , che indica in realtà la pressione sanguigna quando il cuore è a riposo tra i battiti .
Valori Normali

Per gli adulti di età compresa tra 18 o più, una pressione sanguigna normale dovrebbe essere inferiore a 120/80 mm Hg . Metriche di pre- ipertensione sono definite da una pressione sistolica compresa tra 120 e 139 mmHg o una pressione diastolica tra 80 e 89 mm Hg .

Valori alti

sanguigna alta pressione ha due fasi . Fase 1 metriche ipertensione comprendono i valori di pressione sistolica tra 140 e 159 mmHg e diastolica che vanno 90-99 mm Hg . Una persona con la fase 2, l'ipertensione ha una pressione arteriosa sistolica di almeno 160 mm Hg o una pressione diastolica minima di 100 mm Hg .
Prevenzione

misure preventive voi può assumere sono: mangiare cibi a basso contenuto di sale, grassi saturi e colesterolo ; aumentare l'apporto di frutta , verdura e cereali ; perdere peso in eccesso ; essere fisicamente attivi ; limitare il consumo di alcol ; e verificare periodicamente la pressione sanguigna .