Cibi da evitare in una dieta povera di sodio

Diete a basso contenuto di sodio possono beneficiare quelli con alta pressione sanguigna , problemi respiratori , e gonfiore delle gambe a causa di ritenzione idrica . Diete a basso contenuto di sodio richiedono l'eliminazione di alcuni alimenti . Continuate a leggere per scoprire cosa evitare durante una dieta a basso contenuto di sodio . Carne e noci

Ridurre affumicato , curato , salati o in scatola di carne, compresi pancetta , salumi , prosciutto, wurstel , salsiccia, scrapple , salumi , sardine , caviale , e acciughe . Si dovrebbe anche astenersi dal mangiare carne impanati surgelati e cene , come i burritos e pizza , e antipasti in scatola , come i ravioli , spam e peperoncino . Noccioline salate contengono anche un sacco di sodio .
Dairy

latticello , formaggi, creme di formaggio e salse, e ricotta sono tutti ad alto contenuto di sodio . Maccheroni e formaggio mix è un'altra selezione di sodio alta da evitare.

Pane e cereali

Pane e panini con cime salate sono ricchi di sodio e dovrebbero essere evitati . Si dovrebbe tagliare pani rapidi ; auto-aumento di farina ; e biscotti , frittelle , cialde e mescola dalla vostra dieta . Pizza, biscotti, pane di mais , rivestimenti mollica di pane , crostini e cracker salati --- così come miscele preconfezionate di patate , riso, pasta e ripieno --- sono tutti ad alto contenuto di sodio anche . Immediata cereali caldi possono anche contenere elevate quantità di sodio . Nel complesso, il più elaborato un grano è , il più probabile è quello di essere ad alto contenuto di sodio .

Frutta e verdura

legumi in scatola e succhi di verdura , olive, sottaceti , crauti , e altre verdure sott'aceto sono molto ricchi di sodio e dovrebbero essere evitati . Pasta e sughi di pomodoro che non sono fatti in casa sono anche pesi massimi di sodio . Sapori , ciliegie al maraschino , e frutta secca dovrebbero essere controllati per il loro contenuto di sodio .

Altri alimenti da evitare

zuppa in scatola , brodo , e brodo , così come condimenti per insalata in bottiglia , burro salato o margarina e budino immediata e torta miscele contengono alti livelli di sodio . Regular burro di arachidi , spread partito e avvallamenti possono anche rovinare la vostra dieta a basso contenuto di sodio . Cene TV , se hanno carne in loro o meno , tendono ad essere ad alto contenuto di sodio . Inoltre, si dovrebbe evitare di aggiungere sale ad altri cibi mentre si mangia o cucinare .
Bevande

bevande dietetici , come la dieta di soda , contengono sodio , come fa l'acqua addolcita .