Come bere è un male per la pressione alta

misure di pressione sanguigna la quantità di forza che il flusso di sangue esercita sulle pareti delle arterie . Bere può aumentare la pressione sanguigna perché l'alcol interferisce con il flusso di sangue da e verso il cuore. Alta pressione sanguigna

Secondo l'Università del Michigan Health System , circa il 24 per cento delle persone negli Stati Uniti hanno la pressione alta , che è definita come una pressione arteriosa di lettura maggiore o uguale a 140 /90 .
quanto alcool ?

Secondo l'Università del Maryland Medical Center , con più di tre bicchieri al giorno può contribuire ad alta pressione sanguigna . Secondo l'Università del Michigan Health System , più di due drink al giorno può aumentare la pressione sanguigna .

Considerazioni

Secondo HarvardScience , bere moderato ( non più di due bicchieri al giorno) riduce il rischio di malattie cardiache , ictus e diabete , ma i benefici sono probabilmente superati dai decessi alcol-correlati .
Expert Insight

secondo l'Università del Maryland Medical Center, gli studi hanno dimostrato che il controllo la pressione sanguigna è molto più difficile se si beve pesantemente. Inoltre , riducendo quanto si beve può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna .
Soluzione

Oltre a ridurre il bere, altre raccomandazioni per alta pressione sanguigna sono smettere di fumare, ridurre sale , perdere peso ed esercizio fisico .