Come curare la pressione alta : trattamento per il resto di noi

L'ipertensione può essere trattata efficacemente senza farmaci . Come vi chiederete? Istruzioni
1

integrare la dieta con magnesio, potassio , e un nutriente poco conosciuta conosciuta come calcio . Questi tre hanno dimostrato di ridurre efficacemente la pressione sanguigna .
2

Consumare più vitamine B . L'acido folico è importante in particolare per abbassare la pressione sanguigna . Questa vitamina abbassa il rist di malattie cardiache , come pure, quindi non c'è alcun motivo per non prenderla .
3

Prendete una piccola pausa da tutto durante la giornata . Lo stress è stato collegato a molti problemi di salute . Prova a tutto ciò che si rilassa . A chi non piace una pausa comunque?