Come utilizzare un polsino automatico di pressione sanguigna

Ha usato essere che l'unico modo per prendere le letture della pressione sanguigna era con uno stetoscopio e bracciale. Oggi , però , abbiamo macchine automatiche della pressione arteriosa che praticamente chiunque può operare . Istruzioni
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scartare il bracciale . Mettere il segno sul bracciale sopra l'arteria brachiale . L'arteria brachiale si trova alla curva del gomito esecuzione di una linea retta al tuo mignolo . Sulla pressione sanguigna bracciale c'è un " range" di marcatura per aiutare il braccio nella posizione corretta . Stringere il bracciale con fermezza , ma non è così stretto come tagliare la circolazione .
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Premi il pulsante "Start" . La macchina inizierà a gonfiare il bracciale . Quando il bracciale raggiunge un certo punto inizierà a perdere aria , la lettura di pressione come va . Quando si sgonfia completamente ci sarà una lettura o un messaggio di errore . Se c'è un errore , provare la procedura di nuovo , ma fare il bracciale stretto .
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Guardate la lettura . Il numero superiore è chiamato il numero sistolica e dovrebbe essere sotto 140. Il numero più basso è la diastolica e dovrebbe essere sotto 90. Se i numeri sono più che niente panico . Ri-prendere la pressione. Alcune persone si innervosiscono . Se la pressione è solo leggermente sopra che , di solito c'è alcuna ragione per fare qualsiasi cosa . Certo, se la diastolica è 120 o 130 avrebbe senso andare al pronto soccorso .
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Essere consapevoli dei sintomi . Se ti senti di vertigini o palpitazioni o sta sudando o semplicemente sentirsi " cattivo", che dice di più sulla tua condizione rispetto ai numeri .
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Utilizzare il bracciale automatico di pressione sanguigna per tenere traccia delle vostre letture . Fate questo in combinazione con aggiustamenti nella dieta o esercizio fisico per vedere come stanno lavorando , per quanto dargli i buoni valori di pressione sanguigna .