Livelli di pressione sanguigna
livelli di pressione sanguigna sani sono importanti per una buona salute generale . Valori di pressione sanguigna sani cambiano con l'età e si differenziano per bambini e adulti . Il mantenimento di un livello di pressione sanguigna sana e prevenire la pressione alta può ridurre il rischio di malattie croniche e migliorare la qualità della vita . Importanza
Secondo i Centers for Disease Control , il mantenimento di livelli di pressione sanguigna è il modo migliore per prevenire malattie cardiache e ictus , che sono i primi e terzi principali killer di americani .
Funzione
la pressione arteriosa può essere misurata utilizzando un bracciale chiamato sfigmomanometro . La lettura è utilizzata per determinare la salute globale , in particolare la condizione del cuore .
Tipi
livelli di pressione sanguigna sono inferiori per i bambini che per gli adulti . Il primo numero è la pressione sistolica e dovrebbe essere inferiore a 120 negli adulti oltre 20 anni ; pressione diastolica è il secondo numero e dovrebbe essere inferiore a 80.
Caratteristiche
Secondo il CDC , livelli di pressione sanguigna possono ridurre le complicazioni da altre condizioni mediche , come ad come diabete e malattie renali .
Considerazioni
secondo il CDC , una persona con un valore elevato sia il primo o il secondo numero in una lettura della pressione sanguigna è considerato di avere la pressione alta .
Vantaggi
Secondo la Mayo Clinic , i livelli di pressione sanguigna sana può aiutare a mantenere la memoria , proteggere la salute degli occhi , e possono aggiungere anni alla durata della vita di una persona .
prevenzione /Soluzione
mantenimento di livelli di pressione sanguigna può essere compiuta con una dieta sana , esercizio fisico regolare , non fumare , bere alcolici moderazione e ridurre lo stress .